杏鲍菇脆片了解一下！！减肥党的福音！超级简单！

最近特别喜欢用烤箱做菜
因为操作非常简单
而且又没有油烟

这款香烤四季豆和杏鲍菇是我最爱的小零食
吃着完全没有负担✌️
大家赶紧做起来给我交作业吧

我用的烤箱是海氏i7（供大家参考）

用料  

杏鲍菇脆片了解一下！！减肥党的福音！超级简单！的做法  

1. 所需原料👆

2. 四季豆切段 7cm左右

3. 煮一锅水，水开后下入切好的四季豆，煮1分钟，断生即可捞出

4. 竖切杏鲍菇 厚度2mm的样子 也不用太薄 烤完会缩水的

5. 四季豆和杏鲍菇平铺在烤盘上，尽量不要重叠哦！给杏鲍菇刷一点橄榄油（不怕胖的朋友可以用猪油，更香）

6. 最后在表面撒一些蘸水！均匀一点哦

7. 我用的是这个云南的田间地里蘸水，特别好吃

8. 烤箱上下火180度 烤20分钟

9. 出炉啦！！！！太完美咯

10. 再来一张！！大家赶紧试试看吧

11. 四季豆不亚于夜市里的炸四季豆👌 非常美味

小贴士

蘸水里面带盐 所以不用下酱油
大家也注意不要撒太多 以免太咸哈哈哈