张云雷亲传的快速面煮法，绝了！

虽然这煮快速面的方法我是刚刚知道
但它却是已经在凡间流传许久了

关于快速面、泡面，在我身边，尤其是长辈口中
似乎一直是垃圾食品般的存在
但是它除了是油炸的，其他的都挺好的
也有一些纪录片纪录了正规的快速面工厂的里里外外角角落落
比你们家厨房都干净

一直说快速面营养不好，不利于孩子成长的原因
其实是因为营养单一
快速面就是个碳水化合物
而人类身体需要的元素还有蛋白质、维生素、膳食纤维等
所以才会被冠上没营养一说

如果在煮快速面的时候，再搭配点蔬菜和荤菜，就是一道完美正餐

这是流传在民间的一种谁吃谁夸的快速面煮法
唯一的缺点可能就是快速面它不方便了

用料  

张云雷亲传的快速面煮法，绝了！的做法  

1. 1个番茄切小块，水烧开，下番茄煮

2. 煮软煮成番茄汤，1-2勺老干妈，煮一小会儿

3. 依次放入蔬菜包，粉包，酱包，一边搅一边煮，煮到酱料全部融进汤里

4. 加自己爱吃的蔬菜，煮1-2分钟

5. 放入面饼

6. 煮到面饼化开，这里煮多久根据自己的口感
   喜欢软烂的就煮久一点
   喜欢有嚼劲的就少煮一会儿
   可以放配菜，如果配菜是难熟的，提前处理到七八成熟或全熟
   我家冰箱里有腐竹
   搁了点儿

7. 出锅

8. 众所周知，番茄汤是最鲜美的汤之一
   比如我最爱的海底捞啦，杨国福啦，都有番茄汤底
   而且点击率还不低
   这样煮快速面，有了番茄做汤底却是鲜美了很多啊
   
   我不爱吃泡面，但我觉得这个好吃
   建议大家有条件开火的一定要试一试