简单易做简直便当-九

用料  

简单易做简直便当-九的做法  

1. 西蓝花洗净泡盐水半个小时，西蓝花一定要仔细的翻开里面看，因为会有很多小虫。买的时候也要注意。

2. 黄瓜，胡萝卜，鸡胸肉全部洗净切丁

3. 锅中开水烧开，放入鸡胸肉煮三分钟（煮熟）捞出放盘子里。换一锅水，水烧开放入胡萝卜和西蓝花煮两分钟捞出摆盘。青瓜不用烫生吃。摆好盘后在胡萝卜，鸡胸肉和西蓝花上淋两勺生抽。   开吃。我的主食是上一个菜谱的南瓜粥哦。