简简单单午饭便当
复工后,每天自己带饭,总想着要好吃,又要好看,重点是每天打卡一样发给老爸老妈,他们看着就放心啦~
用料
盐少少许 | |
白醋、香油 | |
橄榄油 | |
西兰花、胡萝卜、水萝卜、玉米粒、豌豆粒、熟牛肉、 | |
白米+小米 |
简简单单午饭便当的做法
1、米饭前一天晚上点饭煲预约,这样第二天一早就直接装盒啦!
2、西兰花掰小颗,前一天晚上提前用小苏打泡泡水洗干净,然后密封袋放冰箱保鲜;
3、胡萝卜也是前一晚切好,密封袋放保鲜;
4、牛肉是提前烀好,分切小块,前一天晚上拿出来一块解冻;制作:
1、西兰花、胡萝卜片白水煮,捞出沥水,放少许橄榄油和盐拌拌装饭盒即可;
2、玉米粒、豌豆、胡萝卜粒白水煮,捞出沥水,放饭盒;
水萝卜切片,淋少许白醋和香油,装盒;
3、牛肉切片,因为是提前烀好的,很方便;
好啦~简单快捷的午饭便当就准备好了!
(过几天牛肉吃完,然后再烀的时候,会发上来)
小贴士
其实也没啥技巧,青菜就是水煮~
我个人比较喜欢吃橄榄油~
水萝卜用白醋和香油,也是因为我自己喜欢这口~
-
五分钟便当--蛋白质丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法
懒人的午餐饭盒,适合减脂增肌的妹子用料大虾鸡蛋番茄生菜紫甘蓝黄瓜米五分钟便当--蛋白质丰富的做法淘米煮饭煮一锅水,烧开,放鸡蛋,大虾,少许盐番茄切块,紫甘蓝切丝,生菜手撕,装饭盒略等五分钟,关火取大虾,去头放饭盒取适量米饭装好,切两片黄瓜装饰取焖着的鸡蛋,过凉水,剥壳...
-
电热饭盒菜谱记录的做法和图解,电热饭盒菜谱记录怎么做更好吃
办公室带饭记录用料肥牛卷若干芝士适量番茄1个洋葱1个电热饭盒菜谱记录的做法饭盒1:洋葱切好铺在下层,上面放肥牛,芝士饭盒2:番茄切块,肉圆放里面,倒水适量洋葱芝士肥牛,番茄肉丸汤,黄米饭饭盒1:生菜心,饭盒2:菌菇泡软烧汤饭盒3:熟的炒面,腊肉盖在上面蒸熟...
-
便当★欧巴上班style的烹饪做法,大厨教你详细做法
哥哥上班的便当饭盒。外面吃的东西太贵了,而且又不好吃,又多味精还吃不饱~~工作日都要给哥哥做饭盒,虽然很麻烦,但为了省钱和健康,我做!用料米饭蔬菜肉肉肉!!!便当★欧巴上班style的做法适量的米饭,多多的肉,少少的蔬菜!小贴士哥哥不挑三拣四的,有肉就搞定!但适量的蔬菜还是...
-
腐乳排骨&韭菜千张的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料1(腐乳排骨)排骨姜冰糖腐乳盐用料2(韭菜千张)韭菜千张蒜片干辣椒生抽腐乳排骨&韭菜千张的做法1(腐乳排骨)排骨洗净,控干。适量油,爆香姜块,然后下排骨,翻炒至有些焦黄,放冰糖下去继续炒,炒至冰糖融化,并且上色,再放入少许老抽,翻匀,3块腐乳加水调成腐乳汁,倒入锅...