美味佳肴馆【减脂餐】凉拌虾米蛋蛋白质爆炸！！
快手菜1.23W
超好吃的凉拌虾米蛋来啦~~！
蛋白质爆炸！！虾和鸡蛋真的很好吃！！
做法超简单！10分钟搞定！安排！
用料
| 鸡蛋，玉米剥粒，虾，姜片，料酒，黑胡椒粉，小米辣，蒜蓉，辣椒面，白芝麻，油，2勺生抽，1勺耗油，1勺香醋。 | 适量 |
【减脂餐】凉拌虾米蛋蛋白质爆炸！！的做法
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豆腐炒酱黄豆小美出品的烹饪做法，大厨教你详细做法
前几天用小美做了酱黄豆，想着尝试一下豆腐炒酱黄豆。真心没想到这个菜还真是个绝美的下饭菜，因此赶紧分享厨友。有朋友问我豆腐为什么这么碎，那是因为我从小吃惯了妈妈做的炒豆腐，全都是炒碎的，习惯成一盘，个人觉得豆腐炒碎了特别入味，吃起来还很有口感🤭用小美炒这个...
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油泼油麦菜（挑战100道减脂菜之3）的烹饪做法，大厨教你详细做法
本人做减脂餐，本着少油少盐，还原食物本身的味道的理念，用尽可能少的调味料，做出香甜可口的美味！🌹用料油麦菜2-3棵蒜2瓣油泼油麦菜（挑战100道减脂菜之3）的做法油麦菜洗净后切成中长段烧开水把油麦菜烫熟，放入一个大碗中，把水控干直接在菜里放2-3小勺生抽，一勺蚝油，十三香...
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辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的烹饪做法，大厨教你详细做法
不加一滴水，三步搞定！这道美食是潮汕夏季必吃的经典菜，其他沿海城市也常见，海瓜子又名薄壳，小小一颗确实非常像瓜子，味道鲜美，聊天下酒简直一流。用料薄壳500g小米辣适量姜蒜适量辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的做法薄壳500克，洗净沥干水份；姜蒜切片；小米椒切片（如果不能吃辣，换成...
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用料奶冻部分牛奶360g细砂糖16g芒果泥180g吉利丁2片淡奶油180g波波部分芒果泥80g木薯淀粉100g芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的做法把牛奶、砂糖和芒果泥放入锅中一起微微加热加入泡软吉利丁，搅拌均匀加入淡奶油，搅拌均匀倒入模具中，放冰箱冷藏4小时以上芒果泥煮...
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