鲜榨菜平菇炒米鱼丸
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鲜榨菜和平菇都是应季时令蔬菜,富含多种维生素,米鱼丸是我家私房自制的,感兴趣的小伙伴可以在我主页上搜索“米鱼丸”参考,也可以用各种鱼丸、鱼饼等替代。
手工米鱼丸菜谱:
健康低脂高蛋白高纤维的菜品,减脂减肥的小伙伴们可以试试手,改善日常口粮,绝对好滋味哦!
用料
鲜榨菜 | 1根 |
平菇 | 160克 |
米鱼丸 | 150克 |
姜 | 3片 |
蒜 | 1瓣 |
葱花 | 2根 |
鱼露 | 5ml |
盐 | 2克 |
鲜榨菜平菇炒米鱼丸的做法
备菜:如上图所示,所有材料洗净备用。
米鱼丸是我家私房自制,感兴趣的小伙伴可以在我的主页上搜索“米鱼丸”参考。提前在热水里,把米鱼丸揪成小块煮至8分熟,沥水备用。锅里倒入少许油,近期新宠的锅子又入镜了,非常轻便,女生单手可以操作。哈哈哈…
把鲜榨菜、蒜、姜片倒入锅里过油翻炒片刻。
把平菇放入,加入约2克盐,利于平菇软化出水。
平菇软化出水后,放入米鱼丸块,加入5ml鱼露,调味提鲜,翻炒片刻。
出锅前撒上葱花,准备开吃吧!
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