凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂
凉拌菠菜金针菇,清爽酸辣,这样吃菠菜即营养又减脂
❄️春天有很多小伙伴手开始脱皮,除了因为天气干燥外,最重要的是身体缺少维生素。菠菜是一个很好的选择,那么凉拌菠菜可以完全锁住菠菜的维生素,再搭配上金针菇即健康营养又颜值很高😜并且还简单好学,毫无难度~
👉把金针菇和菠菜热水焯熟,加2勺生抽+1勺醋+1勺蚝油+1勺辣椒酱+半勺鸡精+1/3勺糖,拌匀撒上少许芝麻或者香菜。5分钟搞定💯~
(🙋我这里没有加盐,因为酱料混合之后咸味就ok了,如果口味偏重的宝宝可以再加一点盐调味)
用料
金针菇 | 1把 |
菠菜 | 1把 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 1/3勺 |
鸡精 | 半勺 |
凉拌菠菜金针菇❣️清爽香辣٩(*´◒`*)۶营养又减脂的做法
金针菇和菠菜焯熟
✔2勺生抽+1勺醋+1勺蚝油+1勺辣椒酱+1/3勺白糖+半勺鸡精,撒上白芝麻
撒上白芝麻,搅拌均匀
香辣美味,超级快手菜
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