美味佳肴馆

位置:首页 > 菜品创新 > 冷菜

减脂好食——凉拌莴笋叶

冷菜2.77W
减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图

用料  

嫩莴笋叶 1把
蒜末 适量
耗油 1勺
色拉油 少许

减脂好食——凉拌莴笋叶的做法  

  1. 选嫩莴笋叶

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第2张
  2. 清水洗净

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第3张
  3. 开水烫过,断生

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第4张
  4. 挤去涩水

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第5张
  5. 切成小段

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第6张
  6. 加入耗油

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第7张
  7. 蒜瓣切碎

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第8张
  8. 锅里倒入色拉油烧开后关火,倒入蒜末

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第9张
  9. 把蒜末油倒入莴笋段里,拌匀即可

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第10张
  10. 一盘爽口的凉拌莴笋头,诱人没有

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法步骤图 第11张