腐乳空心菜 蒜蓉通菜两种做法
素菜1.08W
用料
空心菜 | 一把 |
蒜末 | 三瓣 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
腐乳 | 一到两块 |
腐乳空心菜 蒜蓉通菜两种做法的做法
首先准备做腐乳空心菜材料,喜欢吃腐乳的可以试试,不喜欢吃腐乳的就做下面蒜蓉做法
腐乳我是一块半,具体多少看你们空心菜的多少和腐乳大小还有咸度来决定的
压碎
空心菜摘好洗净准备蒜蓉
水开后放入少量油和盐(可以让菜更绿不发黄)再放入空心菜
我放了一点点熟蒜蓉(锅里放油后放蒜蓉炸到有点金黄)你们也可不放,菜焯好水抓干水份加腐乳拌匀就行
装盘就可以,健身减肥的都可以吃吧,基本无油
锅热放蒜蓉翻几下,倒入空心菜大火翻炒15秒左右,放盐继续翻炒到颜色炒绿变熟后即可,变色就可以不用炒太久
装盘
-
纯素美食|刀削杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法
原食谱非纯素,不方便分享链接,感谢厨友的分享💐只有杏鲍菇,没有面粉的“面”,真的很有创意呢!【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)▲不含酒精(料酒、...
-
胡萝卜炒芹菜(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料胡萝卜半根芹菜1大把油15克生抽10克蚝油5克糖5克胡萝卜炒芹菜(小美版)的做法胡萝卜切片,加入油,3分钟/V/速度1芹菜洗净切段,加入所有调味料,7分钟/V/反转速度小勺装盘...
-
清炒包心菜,家常小炒快手菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
疫情期间居委发的物资最多的就是包菜了,蔬菜一般都是水煮或者清炒一下不想搞太多花样用料包菜1个蒜2瓣糖一点点盐一点点生抽半勺小米椒1个清炒包心菜,家常小炒快手菜的做法锅里放油烧热,放入大蒜放入包菜,炒至稍微软化放入少许盐,少许糖,差不多四分之一勺锅里放入半...
-
素炒冻菌食谱做法大全,超简单的素炒冻菌做法步骤
简单好吃。素菜也美味。用料冻菌葱酸盐油素炒冻菌的做法洗净冻菌、撕小热锅入油、放蒜瓣炒香,加冻菌、翻炒至熟,关火放葱结、放盐。...