小青菜这样炒好吃又美味
蔬菜,在日常饮食中有着重要的作用。餐桌上除了大鱼大肉,更要有小青菜来搭配一下。
用料
青菜 | 500g |
蒜 | 3小瓣 |
盐 | 少许 |
小青菜这样炒好吃又美味的做法
1:首先,将买回来的小青菜,用冷水浸泡10分钟左右。(部分小青菜可能会有农药的残留物)
2:用菜刀将小青菜的叶子,及小青菜的下半部分割切开来,单独放置一旁待用。(倘若不想用菜刀切的话,也可以用手单独择好)
3:用大火将锅内菜籽油,烧制七成热。当油热了之后,及时放入小青菜的小半部分,均匀的翻炒三分钟左右。
4:然后加入适量蒜末,继续爆炒一分钟左右(主要是让蒜的香味,充分爆炒开来)
5:最后,将小青菜的叶子部分,放入锅中。调成小火,加入适量食盐、鸡精。小火炒制2分钟左右,便可出锅装盘。(因为小青菜的叶子,很容易炒熟)
小贴士
1:小青菜的下半部分,不像叶子那么容易熟透,所以一定要爆炒几分钟。
2:现炒青菜,清淡可口。青菜中本身含有一定的水分,所以在炒青菜的时候,千万不要兑水。
3:青菜不要炒太久了,颜色容易变黄。吃起来口感欠佳,看着也没什么食欲。
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