黄精百合枸杞蒸银耳【养生】

姥姥在电视上看养生砖家讲的，说是各种好处。。。又没效果不知道，反正食材都不贵也没害处（针对个人，不一定有功但肯定无过），也不难吃，那就，，，吃呗ㄴ(°﹃。ㄱ)

用料  

黄精百合枸杞蒸银耳【养生】的做法  

1. 黄精，百合，银耳分别泡发

2. 泡好之后，黄精切小块，百合去掉杂质，银耳掰成小朵，去蒂

3. 三种材料放入料理机里加一点水，打碎成糊状。

4. 倒在碗里，放入冰糖，撒上一把枸杞。
   冷水入锅，开锅后再蒸8分钟就可以。
   每天坚持吃几大勺。