百吃不厌蒸黑米糕
我喜欢吃黑米做的所有好吃的,它和紫米似乎都很适合做甜品。遥想当年自己租房复习考研时,每天早上都会给自己煮一锅黑米奶糊当粥吃,粗粮加了牛奶和糖,就变成了营养丰富又甜蜜可人的温润食物,貌似寒窗苦读也变得没那么辛苦啦。
又扯远啦,现在喜欢黑米的我口味依然没变。不想给娃做太多西点,高油高糖精细面粉,不适合我家脾胃虚寒的秀宝贝生长发育,但是她又那么嗜甜如命,只好用这款低油低糖蒸米糕来偶尔满足她咯。没想到真的好吃到没朋友,我一连四天都做,六寸切六块,每次只能我吃一块,爸爸一块,剩下四块姐妹俩一人两块,还不够分。
配方试验了四款,最终总结出这款口味最好,关键是容易操作。说白了就是戚风蛋糕的制作方法。这样我每天都做一个也不嫌烦。
用料
黑米粉 | 70克 |
糯米粉 | 30克 |
鸡蛋(约60g/个) | 4个 |
红糖粉 | 40克 |
玉米油 | 20克 |
牛奶 | 30克 |
百吃不厌蒸黑米糕的做法
食材准备好,鸡蛋的蛋清,蛋黄分离,装蛋清的打蛋盆一定确保无油无水,否则影响打发。
我自己用米打粉,现吃现磨,家有研磨机可以这样操作,实在没有就买黑米粉和糯米粉。
小美磨粉3分钟/速度10,过筛备用,一定过筛,不然一会搅拌会结疙瘩把牛奶和油倒入盆中,搅拌均匀,使水乳交融
加入过筛的黑米糯米粉,画十字的方式搅拌,不要转圈搅拌,搅完比较干,没关系
加入蛋黄,继续按十字画法搅拌,依然很干,没关系
打发蛋清
盆确保无油无水,倒入冷藏的蛋清,加几滴柠檬汁,可以帮助更好的打发。没有可加白醋开动电动打蛋器,顺一个方向划圈搅打,打至粗泡,加入三分之一糖粉
打至细泡,再加三分之一糖粉,继续搅打
打至表面有纹路,再加最后三分之一糖粉,继续搅打至干性发泡
继续搅打,感觉阻力越来越大,纹路越来越明显,可以提起打蛋器,检查一下打到什么程度了,拉起打蛋器是弯钩,是湿性发泡,还得继续打一会,直到提起打蛋器,是尖角,就打发好了。
尖角状态,干性发泡状态,说明打发好了
分三次把蛋白跟米糊混合均匀。
取1/3蛋白倒入米糊中,用划十字捞拌的手法,一定不要转圈搅拌,避免蛋白消泡,导致米糕蒸完蓬松不起来。
因为米糊含水量少,比较干,第一次融合蛋白搅拌比较困难,有点耐心,慢慢搅拌就会好。慢慢搅拌,就会越来越融合, 边画十字搅拌边把盆边的米糊刮到盆中
第二次取三分之一蛋白拌入米糊
画十字依然捞拌法第三次取最后三分之一蛋白拌入米糊
蛋白全拌入,最后再用刮刀整理盆边,捞底检查底部是否有米糊没有拌匀。用翻拌手法,还是不要转圈搅拌避免消泡。
六寸戚风蛋糕模具内壁刷油,防沾,好脱模
把米糕糊倒入模具中
轻震几下,震出大气泡,让米糕组织更均匀
模具外包好耐高温保鲜膜,防止水蒸气进入,浸湿米糕,导致表面塌陷,再用皮筋固定一下。
蒸锅里倒入一千克水,水开上汽后,放入米糕,蒸35-40分钟。
中火,不要小火。
蒸好揭开保鲜膜,晾凉后脱模
切件,开吃。我自己感觉比烤的好吃。
小贴士
1. 米粉我用米打磨成粉,没有机器的亲只好买现成的粉。建议现吃现磨。黑米可以换成黑糯米、紫米。换其他米还没有试过。
2. 我用了红糖粉,是因为红糖是甘蔗榨取的第一道糖,口感更清甜,营养丰富甜度还没那么高,做出成品风味更好。把红糖用机器研磨成粉。
3. 蒸糕时一定要封耐高温保鲜膜,不然水蒸气会滴到米糕上,导致表面塌陷。
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