5分钟!减脂一人食~欧芹土豆蒸鸡腿(煮蛋器)
无水无油,五分钟准备就能吃,有肉有主食~超级简单健康!
用料
鸡腿(翅根) | 2只 |
欧芹碎 | 2勺 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 1勺 |
黄土豆 | 1个(约两个鸡蛋的大小) |
5分钟!减脂一人食~欧芹土豆蒸鸡腿(煮蛋器)的做法
土豆去皮切块,鸡腿洗净。
分层撒料。容器底部撒一层,然后铺土豆。土豆上面撒一层,放鸡腿。鸡腿上面再撒一层料。
不嫌麻烦的可以把鸡腿提前腌制20分钟。煮蛋器里加水做开。然后放鸡腿盘子。
蒸15-20分钟,闷3分钟。
中途打开看看下面的水是不是快烧干了,快干就加点水,顺便可以把鸡腿翻个身。出锅!!
无水无油蒸就可以。鸡腿自己出水出油,就把土豆蒸熟了。
(我这里面的汁有蒸蛋器上面的蒸馏水,所以比较满了)
小贴士
太简单了没啥说的。
就是看看水别烧干了就行。
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