自制蜂蜜桔子酱
桔子肉有生津,开胃的用处。桔子皮可以做药,是防止上火的最佳药材。
国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现,吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。此外,桔子皮可以加强毛细血管的硬度,降血压,扩张心脏的冠状动脉。因此可以说,桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
女性多吃蜂蜜桔子酱,因为桔子皮中含有天然桔子精油,具有很好的去油脂和净化肌肤的功效。蜂蜜不仅富含氨基酸等营养物质,还具有很好的保湿功效。这两者都是冬季保湿护肤最好的“护肤品”。
用料
桔子 | 1500克 |
盐 | 半袋 |
蜂蜜 | 500克 |
自制蜂蜜桔子酱的做法
买回来的桔子用清水、加入几匙盐浸泡30分钟,再用清水冲冼干净。
剥皮后,皮肉分离。将桔子肉分次倒
入料理机。不要一下子剁烂,先剁散,用汤匙挑去籽,再剁烂。
桔子皮用餐刀(带锯的那款)割去白膜。锅煮开水,倒入2匙盐和去膜好的桔子皮,煮10分钟,冷却后用清
水漂洗几遍,去掉苦味。将桔子皮倒入料理机。
剁烂。
将剁好的桔子皮肉倒入不粘锅,中火炒干水分,等冷却后,调入蜂蜜装瓶
密封,放入冰箱冷藏。
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