蓝莓奇异果沙律

保護視力的藍莓大神。藍莓有豐富的維生素A，對於素食者是很好的補充。藍莓黃酮和尼克酸都對女性有益。生菜則是減肥利器，萵苣素和甘露醇，利尿清肝，加快新陳代謝。

用料  

蓝莓奇异果沙律的做法  

1. 藍莓洗淨瀝幹。奇異果剝皮，切片。生菜洗淨，撕成小片，卷好。

2. 生菜墊底，鋪上奇異果，藍莓。吃的時候再淋上喜歡的醬料。完成。

小贴士

喜歡酸一點的就用塔塔醬，清淡的就用優酪