芝麻酱沙拉
沙拉2.56W
这是一道非常适合糖尿病患者吃的沙拉
用料
西葫芦 | 200克 |
青椒 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
熟鸡蛋 | 1个 |
玉米粒 | 适量 |
鲜贝露 | 1汤匙 |
芝麻酱 | 1汤匙 |
芝麻酱沙拉的做法
先把西葫芦切丁用开水焯一下捞出沥干水分备用(水里少加点盐)
青椒切丁备用
西红柿切丁备用
鸡蛋切成片备用
把玉米粒煮熟备用
把所有的材料装入盘中
芝麻酱用水加盐调和成稀糊加入1汤匙(根据自己的口味添加)
鲜贝露加入1汤匙(根据自己的口味)
吃时拌匀即可
可以吃啦
小贴士
可以加入自己喜欢的蔬菜水果
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