青柠薄荷虾沙拉
用料
红芸豆 | 少许 |
黄柠檬 | 1个 |
大虾 | 10只 |
芒果 | 1个 |
菠萝 | 1/4个 |
青柠檬 | 半个 |
大蒜 | 2瓣 |
小青尖椒 | 1个 |
小红椒 | 1个 |
柠檬叶 | |
香茅草 | |
白糖 | |
盐 | |
鱼露 | 2茶匙 |
白醋 | 1茶匙 |
薄荷 | 4-5小株 |
青柠薄荷虾沙拉的做法
大虾剥壳,开背,去虾线,洗净备用
红芸豆先用热水泡一小时,再放小锅与柠檬叶、香茅草同煮一小时
煮好红芸豆捞起,控干水。把虾肉放入有柠檬叶和香茅草的小锅中汆烫,两分钟左右捞起。小青尖椒和小红椒切圈。
黄柠檬对半切开,用勺子榨汁;大蒜磨成蒜泥,倒入柠檬汁、白醋一茶匙、鱼露两茶匙、白糖和盐适量,拌匀。
将辣椒圈、煮好的红芸豆和虾肉装到同一个碗,浇入调好的酸甜汁,拌匀放置。
菠萝、芒果切小块,青柠檬切薄片
将以上水果与红芸豆、虾肉混合,点缀上洗净的薄荷几株即可
小贴士
1、这道沙拉的酱汁非常简单,清淡的酸甜口,能够最大程度地保持虾肉的原汁原味。酱汁之所以用黄柠檬汁而不是青柠檬,是因为黄柠檬的香味更饱满。
2、芒果和菠萝可以用其他水果和蔬菜替代,比如鳄梨、番石榴、紫甘蓝、洋葱神马的。
3、不要小看红芸豆,不仅仅起到点缀作用,吸饱了酱汁之后,会变得意想不到的美味哟。
4、柠檬叶和香茅草的味道非常加分,但香料怎么入菜?只能在借汆烫食材的时候加点味道了,或者,在酱汁里加一点点泡过香茅草和柠檬叶的水。
-
鸡肉暖沙拉佐香米饭,层叠出美味/鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉,蒸滋味轻松享的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料雞肉串12茶匙鹽1茶匙肉桂粉1茶匙紅椒粉1茶匙多香果粉(詳見要缺)450克去皮雞柳,切長條(厚約0.5公分,寬約2公分)6-8顆小蕃茄50克洋葱60克蕃茄泥或60克蕃茄醬4-6根巴西利,只取葉子80克水20克醋沙拉淋醬50克小蕃茄,對半切15克葡萄酒醋20克橄榄油1/2茶匙鹽1小撮黑胡...
-
居家版:万能沙拉的做法和图解,居家版:万能沙拉怎么做更好吃
居家不能外出,不能锻炼,怎么减脂?食材上见😄用料地瓜半个约100克鸡蛋1个酸黄瓜2根圆葱半个盐2克橄榄油1勺居家版:万能沙拉的做法鸡蛋、酸黄瓜、洋葱(圆葱)切丁。熟地瓜半个碾碎,加橄榄油和盐一起,充分搅拌,即可。小贴士土豆也可。也可加胡萝卜或者西红柿都行。我家没有...
-
藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃
藜麦对我来说比较新鲜的,百度了这个东西可以减肥,降血压,降血糖,试试吧!用料藜麦1小杯(煮熟,加水是藜麦的2倍)鸡蛋2只个鸡胸脯肉1块(切丁加盐,胡椒,料酒适量腌制片刻)黄瓜半根小番茄10个左右红辣椒1/4个牛油果1/3个欧芹1颗紫薯半个柠檬半个藜麦鸡肉色拉的做法1.藜麦煮熟2....
-
卖相赞,营养更赞de牛油果开胃沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
媲美西餐馆大厨的开胃菜!芒果和玉米的香甜,香菜和芽菜的苦香,牛油果和橄榄油的脂肪感,意大利醋的酸配合着淡淡的海盐,最后那黑胡椒和洋葱的刺激让这道菜充满了层次感!用料西兰花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫芦1/4杯玉米粒/洋葱1/2杯牛油果/芒果一个蟹腿肉250克香...