美味佳肴馆自用杂牌晚餐沙拉
沙拉1.81W
自用 自用 自用
配上一碗杂粮饭 恰的饱饱的
用料
| 生菜 | 1棵 |
| 西红柿 | 1小个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 蒜末 | 3瓣 |
| 苦菊 | 有钱了就加一根 |
| 配料方案1⃣️ | |
| 亨氏番茄酱 | 1勺 |
| 亨氏低卡沙拉酱 | 1勺 |
| 配料方案2⃣️ | |
| 辣椒油 | 2勺 |
| 芥末酱 | 看心情 |
| 醋 | 3勺 |
| 香油 | 少许 |
| 配方2⃣️混合后淋在沙拉上 |
自用杂牌晚餐沙拉的做法
生菜撕成小块 西红柿切丁 黄瓜切片 鸡胸肉切片 洋葱切丝 蒜蓉切成末 混合在一起
配方1⃣️或者配方2⃣️往上怼
搅拌均匀
![生酮鸡肉沙拉，这样做孩子最爱吃了，花点心思你也可以的！的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "生酮鸡肉沙拉，这样做孩子最爱吃了，花点心思你也可以的！的烹饪做法，大厨教你详细做法")
生酮鸡肉沙拉，这样做孩子最爱吃了，花点心思你也可以的！的烹饪做法，大厨教你详细做法
提到沙拉，你的脑海里是否立刻浮现出一盘绿色蔬菜？其实，沙拉是非常具有包容性的料理，可以囊括肉类、还有蔬菜水果，也是生酮饮食一种很好的选择形式。本期生酮厨房就给大家带来健酮家长制作的一道生酮鸡肉沙拉，做法简单，孩子又爱吃，赶快学起来。本食谱热卡350kcal生酮比...
![土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的烹饪做法，大厨教你详细做法")
土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
百吃不厌的土豆泥沙拉，是减脂期最爱的低卡餐啦！用料土豆一个200克胡萝卜50一60克鸡蛋2个(也可放一个）水果黄瓜半根洋葱20克，不喜可不放培根一片(可用火腿肠）低卡沙拉酱适量（可用酸奶代替黑胡椒少许盐少许土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法1⃣️黄瓜和洋葱切小...
![茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
这个东西的产生过程是酱婶的，想拌个金枪鱼沙拉，但是家里只有茄汁金枪鱼，懒得下去买了，又发现前几天买的鸡蛋一直都没吃。。。搅在一起的卖相不是很好，不过好在味道还不错用料茄汁金枪鱼罐头80g鸡蛋一至两个袋装杂菜适量沙拉酱适量白胡椒粉适量盐少许茄汁金枪鱼鸡蛋...
![低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料酸奶200克蓝莓适量黄瓜1根虾仁适量橙子1个低脂蔬菜水果酸奶色拉的做法虾仁在清水里煮熟，黄瓜去皮滚刀切，水果洗净放入大碗中，倒入酸奶，搅拌均匀...
