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春日花环沙拉(生菜款)

沙拉2.41W
春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤图

减脂花环沙拉~颜值高出天际,味道好到吃光光!!!

大家很多人都有一个误区就是:沙拉酱的热量很高,怕长胖————实际上我们拌一份沙拉所用的沙拉酱分量并不大,算下来基本这样一盘沙拉的热量只有一百多大卡,保证了营养摄入,又健康减脂,小仙女快快动手做起来叭!

用料  

圆生菜 1/4个
紫甘蓝 1/8个
水煮蛋切丁 1个
番茄对半切开 6-8颗
无淀粉火腿 2片
秋葵 1-2根
萝卜切丁 1小段
芝麻香沙拉酱 适量

春日花环沙拉(生菜款)的做法  

  1. 将所需食材洗净控干水分,用芝麻香沙拉酱先拌好生菜丝与紫甘蓝丝,拌均匀后摆成环状

    春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡蛋丁、火腿丁、胡萝卜丁、秋葵丁再用芝麻香沙拉酱拌好,放入盘子中央,最后摆上圣女果~

    春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤图 第3张
  3. 气温忽冷忽热,想要阳光暖暖

    那就把食物摆成“小太阳”的造型

    好吃又开心

    春日花环沙拉(生菜款)的做法步骤图 第4张

小贴士

这款沙拉酱总体来说吗,热量较高,但拌一份的用量只需要一点,不需要担心的~不要加太多就行哦