你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉

用料  

你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法  

1. 三色藜麦提前浸泡半小时。
   煮熟后 捞起备用。

2. 芦笋切去老根，斜切小段。
   虾仁开背～

3. 番茄切小块。或者用小番茄对半切。
   紫甘蓝切细丝。

4. 水煮蛋一个。
   水开后再煮6.8.10分钟决定蛋黄程度。
   
   开水锅加盐和油，放入芦笋虾仁焯熟。

5. 番茄紫甘蓝铺底。

6. 摆上所有食材～
   现磨黑胡椒，丘比沙拉汁。
   这里我用的是焙煎芝麻口味！

7. 开动吧！

8. Yummy yummy yummy