美味佳肴馆我的瑜伽轻食果蔬餐0719
沙拉3.14W
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藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃
藜麦对我来说比较新鲜的，百度了这个东西可以减肥，降血压，降血糖，试试吧！用料藜麦1小杯（煮熟，加水是藜麦的2倍）鸡蛋2只个鸡胸脯肉1块（切丁加盐，胡椒，料酒适量腌制片刻）黄瓜半根小番茄10个左右红辣椒1/4个牛油果1/3个欧芹1颗紫薯半个柠檬半个藜麦鸡肉色拉的做法1.藜麦煮熟2....
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brunch salad的烹饪做法，大厨教你详细做法
记录一下brunchsalad卡路里什么的！用料蛋白30cal2.生菜20cal100g坚果25cal5gkiwi46cal1调味料8cal10gbrunchsalad的做法生菜洗净沥水煮蛋。煮到蛋黄刚刚凝固的时候蛋白质最容易消化。对身体好哒！去掉蛋黄。kiwi挖出果肉混合所有。可以用大盆混合然后放的好看的碗...
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鸡肉暖沙拉佐香米饭，层叠出美味/鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉，蒸滋味轻松享的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料雞肉串12茶匙鹽1茶匙肉桂粉1茶匙紅椒粉1茶匙多香果粉(詳見要缺)450克去皮雞柳，切長條(厚約0.5公分，寬約2公分)6-8顆小蕃茄50克洋葱60克蕃茄泥或60克蕃茄醬4-6根巴西利，只取葉子80克水20克醋沙拉淋醬50克小蕃茄，對半切15克葡萄酒醋20克橄榄油1/2茶匙鹽1小撮黑胡...
![水果沙拉—酸奶版的做法和图解,水果沙拉—酸奶版怎么做更好吃]( "水果沙拉—酸奶版的做法和图解,水果沙拉—酸奶版怎么做更好吃")
水果沙拉—酸奶版的做法和图解,水果沙拉—酸奶版怎么做更好吃
减脂阶段，吃点清淡的～用料苹果一个梨一个草莓100g蓝莓40g树莓50g无籽黑提100g酸奶100g水果沙拉—酸奶版的做法需要的水果都洗好，切好～tesco的这种梨还是很好吃的，基本没有核，就是皮厚，得削皮(´･_･`)酸奶准备好～由于是减脂期，还是fatfree比较好～我用的是里面加谷物的(●°u...
