纯素燕麦奶
大闺女喜欢喝奶,但我不喝奶,也不愿让女儿喝,已经有几个月没给她喝了,今天儿子不在家,闺女说想吃焖面,我做干的食物都会配汤,也是突发奇想用家里现有的食材做一次植物奶。
打完尝了尝还挺好喝,得到两个闺女的一致好评,那就记录下来,以后想喝可以再做。
用料
燕麦片 | 适量 |
红枣片 | 一小把 |
香蕉 | 1根 |
亚麻籽粉 | 适量 |
纯素燕麦奶的做法
水烧开,放入即食燕麦片煮两三分钟,放温到50度。
图片上我是倒出了一半的水,这样打的时候可以根据稀稠再添加水。
把煮好的燕麦片汤,香蕉,红枣片,亚麻籽粉一起放入料理机打成奶。想喝稠的就少放点水,想喝稀的就多加点水。
小贴士
香蕉用熟透的口感好。
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