化疗升白食疗——木耳糊
豆浆机食谱1.05W
谁都不想面对这个问题,但人生不会按我们想要的出牌,好好照顾身边的人,材料记录下来,也怕自己忘记,事太多,好记性还不如烂笔头。
用料
红枣 | 3颗 |
木耳 | 8朵 |
香菇 | 2朵 |
黄豆 | 5克 |
红豆 | 2克 |
赤小豆 | 2克 |
黑芝麻 | 3克 |
核桃 | 5颗 |
化疗升白食疗——木耳糊的做法
材料准备好,该泡发的先泡发,温水50度左右泡,我觉得是比较好的
放500ml水,没称没量杯的,就三碗水
倒在破壁机里,米糊键
加一个小技术,米糊键煮好后,加按奶昔功能再打一下,更加细膩。
喜欢牛奶的可以加牛奶
希望能帮到大家!
小贴士
很简单的食疗
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