低热量薯条
刚刚9个月的溪宝需要手指实物练习,自己也是馋薯条了!总觉得油炸的既不健康,又浪费油。这款薯条绝对低热量,够健康!不想试试吗😏
用料
土豆 | 2个 |
玉米油油 | 15克 |
番茄酱 | 两勺 |
低热量薯条的做法
土豆去皮,切成一厘米的条状。
过凉水冲洗两遍,去淀粉。
放入蒸锅,水开蒸三分钟。
厨房纸吸干表面水分,锡纸刷油,土豆条均匀铺在烤盘上,表面再刷一层油。
烤箱220°C,20min左右,根据自家烤箱脾气调整!香喷喷的薯条出锅,搭配番茄酱更完美!
-
零基础金灿灿鸡腿包饭(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
本来是自己做着玩的,备菜的过程没有拍下来,塞完炒饭才开始记录。由于成品实在是太好吃了,全家空盘,记录下来分享给大家。用料鸡全腿2只新奥尔良腌料味好美一包35g炒饭馅料鸡蛋1个胡萝卜1/3根洋葱适量(可不放)豌豆一把彩椒1/3个(可不放)玉米粒一把米饭1碗生抽1汤匙老抽1...
-
史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的烹饪做法,大厨教你详细做法
就是这么简单!揉匀就可以做的快手小饼干,最最关键的是超级低碳水哟!好吃不怕胖!食材:扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g用料扁桃仁粉120g鸡蛋一个(蛋液重约45g)椒盐粉1.5g熟黑芝麻10g史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的...
-
无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包(免模具)的烹饪做法,大厨教你详细做法
夏天又双叒叕要来了,减脂迫在眉睫,无油无糖硬欧安排。特意给平淡无奇的素欧包加戏,增加了蔓越莓和奇亚籽,营养多一点,美味多一点。出品量:4只我手里拿的这么大,生胚约322克/个,烘烤后约265克/个,烧减率约18%不用模具不用藤篮哦,只一块发酵帆布就行,一起来试试吧用料高筋粉...
-
橙香黄油烤鸡的做法和图解,橙香黄油烤鸡怎么做更好吃
冰箱食材有放了一个月的橙子和居委发的整只鸡,于是今日份恰饭是烤鸡用料鸡1只橙子2个黑胡椒少许蜂蜜3勺黄油20克生抽3勺料酒3勺盐少许孜然粉少许橙香黄油烤鸡的做法把鸡简单处理一下,可以用剪刀去掉鸡头,鸡屁股,鸡爪,用剪刀会比用刀剁掉更容易操作些。用浓盐水浸泡...
相关文章
- 低热量烤菜食谱做法大全,超简单的低热量烤菜做法步骤
- 木薯粉麻薯,超低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 空气炸锅 炸薯条🍟低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低热量01食谱做法大全,超简单的低热量01做法步骤
- 低热量不油炸粗薯条(空气炸锅版)的详细做法,低热量不油炸粗薯条(空气炸锅版)做法技巧
- 低热量鸡柳食谱做法大全,超简单的低热量鸡柳做法步骤
- 低热量不冰冻快手薯条(空气炸锅)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低热量菜花米“薯条”(baked cauliflower tots)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低热量蛋挞食谱做法大全,超简单的低热量蛋挞做法步骤
- 香煎紫薯饼“低糖低热量”的烹饪做法,大厨教你详细做法