南瓜三文鱼泥
料理机食谱2.03W
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、虾青素,其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能和预防视力减退的功效;
南瓜含有丰富的糖类和淀粉,又香又甜;南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
用料
三文鱼 | 250克 |
南瓜 | 200克 |
鲜柠檬 | 1只 |
南瓜三文鱼泥的做法
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