微波炉烤中翅(太阳谷菜谱)
微波炉食谱2.92W
太阳谷中翅,太阳谷鸡🐔 谷饲,没有激素吃的放心,微波炉烤的嫩嫩的
用料
太阳谷中翅 | 500克 |
意式红烩烤肉料 | 60克 |
清水 | 60克 |
微波炉烤中翅(太阳谷菜谱)的做法
一包鸡中翅清洗干净沥干水
两面各划切两刀
碗中放入意式红烩烤肉料和清水搅拌均匀
放入中翅
拌匀
用牙签扎一扎便于腌制入味
用保鲜膜封住碗口,放入冰箱冷藏腌制二十四小时,中途翻个面
鸡中翅摆放在烤架上,放入微波炉选择烤鸡键烤十分钟,取出来翻面刷一些烤肉料的汁,再烤十分钟
出炉吃吧
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