你一定要试试的核桃花生露
豆浆3.28W
不管是减肥还是美容养颜一定要试试这款
简单方便 一个豆浆机就能搞定
用料
核桃 | 6个 |
红枣 | 8颗 |
花生米 | 1把 |
黄豆 | 1把 |
即食燕麦 | 2-3勺 |
冰糖 | 随意 |
你一定要试试的核桃花生露的做法
核桃 把肉肉剥出来
红枣 去核 用剪刀剪成小块
黄豆 花生米 核桃泡一泡 不泡也没事现在的豆浆机都能磨碎的
加1L水 豆浆机五谷或者米糊模式 煮好就可以直接喝啦
也可以加即食燕麦片3勺 喜欢也可以多加一点
核桃花生燕麦粥 照片拍的不好 实物颜色更深一点 更有食欲
小贴士
很香很香 如果早餐有其他主食类的就不用加燕麦片 就当豆浆喝
加了燕麦片好有饱腹感的
减肥的话也可以试试
美容养颜可能也不在话下😬
-
小美豆浆小圆子的做法和图解,小美豆浆小圆子怎么做更好吃
转载用料红豆克小美豆浆小圆子的做法好...
-
玉米黄豆浆(皮肤娇嫩细滑)的烹饪做法,大厨教你详细做法
黄豆含有人体所需的多种必需氨基酸,玉米富含维生素C等营养物质,两者结合实现营养互补,经常食用,可使皮肤光滑细腻、娇嫩可人。浸泡玉米粒和黄豆时,比例以2:1为宜,这样煮出来的豆浆不但口感好,营养也易吸收。方子为2—3人量,水量可自行调节,想要浓稠可以加点大米一起打汁...
-
绿黄豆豆浆食谱做法大全,超简单的绿黄豆豆浆做法步骤
用料绿色黄豆绿黄豆豆浆的做法洗净泡发一晚,泡发之后变黄了许多加清水放到豆浆机中磨好啦!有了豆浆机就是方便呀加少少冰糖就开喝啦...
-
养颜消痘的绿豆浆的做法和图解,养颜消痘的绿豆浆怎么做更好吃
👧🏻千年豆肌大油田,一到换季就冒痘。😝外敷内养,摸索出新款解暑去痘的夏日绿色饮品。有效改善皮肤出油,痘痘逐渐消失不见~绿豆清热去火🔥,黄豆🉑有效改善皮肤衰老,薏米祛湿效果显著搭配一起绝绝子😜,效果当然显而易见呀用料绿豆30克黄豆30克薏米10克水800克养颜消痘...