五谷豆浆米糊一人食(21种)
上个月买了九阳的一人食豆浆机,对应制浆300ml
更新一个豆浆配方一人食合集,方便自己查阅
由于这款机子可以直接打干豆,所以我的配方都没有泡(大家可以自行泡豆),根据我自己测量时间,一般为20min
不想加糖,又想有甜味的,可以自行在每个配方的基础上加2-3颗去核红枣
用料
各色豆子 | 见步骤 |
水 | 280ml |
五谷豆浆米糊一人食(21种)的做法
花生小米豆浆🥤花生12g+小米12g+黄豆12g
倒出后调入半勺至一勺白糖
放凉之后会起皮红枣花生豆浆🥤红枣2枚+花生10g+黄豆15g
倒出后调入半勺白糖(红枣本身有甜味,放太多糖会腻)
浓稠度和外面买的差不多,一般流质状态,增减自主黑豆浆🥤黑豆10g+黄豆10g
倒出后调入半勺到一勺白糖
听说黑豆浆比黄豆浆更有营养
浓稠度和红枣花生豆浆差不多,不结豆浆皮,可以直接倒杯子里喝芝麻花生豆浆🥤花生10g+黑芝麻6g+黄豆10g
倒出后调入一勺白糖
听说黑芝麻对护发有益处
浓稠度和红枣花生豆浆差不多,不结豆浆皮,可以直接倒杯子里喝黑黑豆浆🥤黑豆10g+黑芝麻5g+黑米10g+黄豆10g
倒出后调入半勺至一勺白糖
黑米真是香极了
浓稠度较浓,类似米糊红枣枸杞豆浆🥤枸杞2g+去核红枣2颗+黄豆20g
红枣甜味比较足,可以不放糖
浓稠度正常燕麦米绿豆豆浆🍼燕麦米6g+绿豆10g+黄豆16g
调入一勺白糖
还蛮喜欢喝燕麦牛奶的,因此试一下打豆浆,不过豆浆机已经把它完整磨成粉啦,所以没什么感觉
浓稠度正常花生红豆豆浆🍼花生13g+红豆6g+黄豆13g
花生黄豆含有丰富的蛋白质,红豆则是补气血
调入一勺白糖
有轻微的花生颗粒感最爱的米豆浆🍼黄豆20g+大米12g
较其它豆浆要浓稠一些,有点像豆浆和米糊的结合体
调入半勺白糖,待微冷却后形成米皮,浓厚醇美薏米花生豆浆🥤薏米5g+黑米5g+花生5g+黄豆10g
调入一勺白糖
薏米的味道太独特了,压不住呀
薏米消肿祛湿,成都近日细雨不断,真的很需要呀用这个机器自制了豆乳奶茶,有朋友想学的话,就放哦
黑芝麻糊🥤熟黑芝麻18g(生的也可以,但是炒熟之后更香)+去核红枣2颗+糯米6g+花生6g
使用米糊功能
虽然加了红枣,但也不咋甜,最好是加点糖或者增加红枣份量燕麦米小米豆浆🍼燕麦米10g+小米10g+黄豆15g
调入一勺白糖
消耗一下燕麦米,听说有减脂的功能。
稍微有点浓稠,最好减点量绿豆百合豆浆🍼绿豆10g+百合5g+黄豆15g
调入一勺白糖
清热润肺
感觉百合味道有点浓,不是太喜欢玉米豆浆🥤黄豆20g+玉米20g(速冻和新鲜的都可以,我这是自己冻的甜玉米)
煮出来虽然是有玉米的清甜,但还是有点涩感,不是很喜欢。
虽然是甜玉米,但成品还是不咋甜,建议调入半勺白糖买了点核桃,终于可以做核桃豆浆了。
黑芝麻核桃豆浆🥛黄豆15g+核桃15g+黑芝麻10g
成品水状,黑芝麻味道很重,加一勺白砂糖没什么甜味,可酌情多加。红枣糯米豆浆
🥛黄豆20g+糯米6g+红枣3颗三黑豆浆🍼黑豆8g+黑米7g+黑芝麻4g
调入一勺白砂糖
刚刚发现我竟然没做过经典的三黑豆浆 于是做一下
我的黑芝麻是熟的,所以黑芝麻味比较重,不喜欢太重的可以减量或者用生的黑芝麻香浓玉米汁🍼玉米粒38g+大米5
g+小米2.5g+200ml水+80ml牛奶
加一到两勺糖板栗红枣豆浆🥤
红枣3颗+板栗4颗+黄豆9g+大米4g+200ml水红豆板栗豆浆🥤
红豆15g+板栗3颗+牛奶100ml+水150ml
网红配方,我自己不太喜欢,而且不太甜,加点糖吧
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