破壁机豆浆/五谷糊
败了大宇的破壁机,600ml的份量简直完美。
年纪大了,各种豆浆、五谷米糊喝起来呀,用起来超级方便的。
记录一下最近测试的几种食材,都很不错耶!
用料
①亚麻籽红茶豆浆 | |
亚麻籽 | 一杯 |
黄豆 | 1.5杯 |
红茶 | 一小撮 |
冰糖 | 10克 |
②黑米红豆豆浆 | |
黑米 | 半杯 |
红豆 | 半杯 |
黄豆 | 一杯克 |
③山药燕麦糊 | |
山药 | 150g |
燕麦 | 一杯 |
红枣 | 五颗 |
枸杞 | 10粒 |
④南瓜小米糊 | |
南瓜 | 180克 |
小米 | 半杯 |
山药 | 60g |
红枣 | 四颗 |
⑤南瓜浓汤 | |
南瓜 | 150克 |
小米 | 半杯 |
燕麦 | 半杯 |
黄豆 | 一杯 |
⑥香甜黑芝麻糊 | |
黑芝麻 | 两杯 |
腰果 | 六颗 |
红枣 | 六颗 |
紫米 | 半杯 |
冰糖 | 15克 |
破壁机豆浆/五谷糊的做法
红茶亚麻籽豆浆。①中材料放入破壁机,加水到550ml,豆浆键。
淡淡茶香,假装是豆奶茶。
黑米红豆豆浆。②中材料加人破壁机,加水到600ml刻度,豆浆键。
红豆味很香浓,大学时期最爱的搭配。
山药燕麦糊。③中材料加入破壁机,加水到450刻度。五谷糊键。
超浓稠的一碗健康糊糊,味道比较淡,可以加糖调味。
南瓜小米糊。④中材料加入破壁机,加水到400刻度,五谷键。
南瓜的清甜味道,好喝。
南瓜浓汤。⑤中材料加入破壁机,加水到450ml刻度,五谷键。
很纯正的黄色,美呆了。
有了黄豆的加持变得浓香可口,淡淡的甜。
芝麻糊。⑥中材料加入破壁机,加水到400ml。五谷键。
破壁机工作到一半就闻到了浓浓的黑芝麻香,一口下去太解馋了,而且超级饱腹。很香很甜,比南方黑芝麻糊好喝!
希望喝完能变得美美哒~
小贴士
一杯用的是机器自带的小量杯,我称了一下一杯干黄豆重量在20g左右。
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