南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔
果汁2.01W
用料
西瓜 | 120克左右 |
酸奶 | 50克,原味或者其他口味均可 |
南果梨 | 1个,约60克 |
燕麦 | 15克,约两勺 |
豆乳或者牛奶 | 180ml,约半盒 |
南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔的做法
南果梨一个去核切块,装入料理机
西瓜切块去籽,装入料理机。
小杯为一人份,大杯为2人份,大杯用料为小杯的1.5倍
加入50g酸奶,本次我用的蒙牛原味酸奶,半盒。
加入15g燕麦片。
加入豆乳或者牛奶180ml 用料理机打成奶昔,觉得稠的可以多加水,(我又忘了拍照了,快喝完才想起来)
小贴士
以上用料均为一人份总量,可酌情调整
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