女性祛斑美白水果汁(三~)红心火龙果帝皇柑汁
皇帝柑长的像橙,剥开来又像橘,因为,皇帝柑是橙与橘自然杂交的而出的品种,皇帝柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁,可以说皇帝柑具备了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。吃皇帝柑的好处
促进通便
皇帝柑的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。
降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用皇帝柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
美容
皇帝柑具有美容的作用,因为皇帝柑的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。
消除疲劳
皇帝柑中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。
保护心血管
皇帝柑皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故皇帝柑是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用皇帝柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
防癌抗癌
中医认为,皇帝柑具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。 红心火龙果1、火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白,丰富的维生素和水溶性膳纤维。
2、还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
3、同时,还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
4、富含更为特殊的成份花青素,尤以红心火龙龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!
用料
红心火龙果 | 2个 |
帝皇柑 | 2 |
水(改牛奶口感更佳) | 500克 |
我做的是四五个人的量,可自行调整用量。 |
女性祛斑美白水果汁(三~)红心火龙果帝皇柑汁的做法
准备食材
火龙果去皮,帝皇柑去皮去核,放入破壁机中,加水,按蔬果健,开始即可。
做好倒入杯子中。
我们干杯吧!
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