Q弹养生黑珍珠奶茶☕️(自制黑珍珠)黑糖红茶👨👩👧(健脾暖胃!活血调经!)从身体暖到心上!
这个自制的Q弹黑珍珠奶茶,用的纯牛奶加黑糖煮红茶,对于脾胃虚寒的人可以起到健脾暖胃的作用,其中黑糖还可以对经常痛经的美眉活血调经,经常喝,对身体大有益处,脾胃好,气色好,美丽由内而发!🧚♀️而且,这个奶茶的口感,特别的好,用的金骏眉红茶,茶香浓郁,喜欢茶味浓的就多放些红茶,反之喜欢奶味足的就多加牛奶,黑糖量也可根据自己口味调节,秋意渐浓,冬日即将来临,全家人喝上一杯暖暖的自制奶茶,从身体暖到心上!👨👩👧
夏季喜欢喝冷饮,可以将煮好的奶茶水晾凉放入冰箱冷藏后再喝,就是解暑降温的冰奶茶🥛🤗口感一样棒棒哒!
红茶可以提神醒脑、消炎杀菌、养胃护胃,是人们比较喜爱的一种茶品,富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和机体所需要的维生素,同时还含有各种氨基酸。
同时黑糖具有如下作用:
1、健脾暖胃,中医认为黑糖性温味甘,润脾,具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功能。
2、活血散寒,生理期前后饮用浓稠的黑糖水或者用黑糖冲茶,能够帮助经血顺利的排出,缓解经期的行经不畅、小腹胀痛等不适。黑糖含有大量的铁质,也可以补充女性生理期间的耗损。如果心情烦躁喝一点黑糖水,可以降低烦躁感,营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益。 3、补充钙质,黑糖当中铁及钙的含量比较多,营养学家指出,一勺大约15克的黑糖当中含有70毫克的钙,相当于半块传统豆腐的钙含量,同时也含有约7毫克的铁,已经达到了每日建议摄取量的一半以上。 黑糖的营养价值比较高,是老少皆宜的一种饮品。
自制巧克力奶香黑珍珠⬇️
用料
金骏眉红茶 | 1小罐茶(4克) |
纯净水 | 500-1000克(煮茶) |
牛奶 | 250克 |
黑糖 | 1块(20克) |
自制黑珍珠 | 适量 |
Q弹养生黑珍珠奶茶☕️(自制黑珍珠)黑糖红茶👨👩👧(健脾暖胃!活血调经!)从身体暖到心上!的做法
1.提前准备适量凉白开水入冰箱冷藏。
2.大火水开后下黑珍珠,煮至全部漂浮起来无硬芯儿即可捞出。捞出,倒入备好的冷藏凉白开水中。
沥水入容器
准备纯净水,红茶。
冲泡或者煮的方式,取红茶水250毫升备用。
取50毫升红茶水,加入一块黑糖,中小火熬煮至浓稠状态。
倒入黑珍珠容器里
将备用的250毫升红茶水,加入牛奶再次煮开。
放入黑珍珠容器,自制的奶茶完成!😋
(夏季喜欢冷饮,可以放入冰箱冷藏后饮用。口感一样棒棒哒!)
小贴士
1.黑糖、红茶水和牛奶的量,根据自己口味调节。
2.煮黑珍珠时,水开后放入,煮熟就捞出不用焖,过冰的凉白开水,这样煮出来的黑珍珠会更Q,喜欢软的按自己的方法煮。
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