糖水(滋润养颜合集)
用料
红枣 | 颗 |
枸杞 | 粒 |
银耳 | 朵 |
山楂 | |
莲子 | |
百合 | |
薏仁 | |
陈皮 | |
白果 | |
板栗 | |
桃胶 | |
雪燕 |
糖水(滋润养颜合集)的做法
👉🏻 1. 山楂玫瑰花洛神花茶
山楂5克,洛神花5克,玫瑰花5朵。
材料洗净后小火煮30分钟,继续浸泡30分钟。
(可加入适量甜菊叶或罗汉果同煮)👉🏻 2. 山楂陈皮茶
山楂5克,陈皮5克。
材料洗净后煮30分钟,浸泡30分钟。
(可加甜菊叶或罗汉果同煮)👉🏻 3. 腐竹鸡蛋糖水
薏仁10克,腐竹15克,白果5个,鸡蛋一个。
鸡蛋煮熟(约10分钟)后去壳备用。
薏仁和白果洗净,小火煮30分钟。加入泡好的腐竹,继续煮20分钟。加入去皮的鸡蛋,煮10分钟。
加适量冰糖。
(我没加糖,煮的时候加了几片甜菊叶)👉🏻 4. 雪梨海底椰无花果糖水
雪梨干5片,海底椰10克,无花果5颗。
材料洗净后煮30分钟,浸泡30分钟。👉🏻 5. 银耳雪梨白果糖水
银耳3克,雪梨1个,白果8颗,枸杞10粒,蜜枣1颗。
银耳洗净泡发,雪梨去皮去核,切块,加入洗净的蜜枣、白果、枸杞,炖盅选甜品功能。👉🏻 6. 南瓜小米红枣粥
小米25克,南瓜一小块,红枣5粒(去核),桂圆2颗,枸杞10粒,水400克。
南瓜切小块,加入其它洗净的材料,隔水炖盅选BB粥。
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