秋季滋补桃胶皂角米雪燕(水壶版)
秋天来了,天干物燥
办公室茶歇补充点营养
用料
桃胶 | 适量 |
皂角米 | 适量 |
雪燕 | 适量 |
大枣 | 5-6颗 |
葡萄干 | 30克 |
冰糖 | 1-3块 |
红花 | 3根 |
红糖 | 适量克 |
枸杞 | 5-8粒 |
秋季滋补桃胶皂角米雪燕(水壶版)的做法
在网上买的桃胶皂角米雪燕,单独包装一次一袋就可以,可以提前泡发,直接煮时间长
桃胶挑出来先煮一下,皂角米雪燕在一旁等等
1.5升水,大火煮桃胶,大概10分钟,关火等15分钟(也可以一直小火煮,泡发的就不用关火了)
等桃大概这个样子,只有中间一个点点,四圈都透明了,就可以加入皂角米雪燕煮开后关火15分钟
加入葡萄干去核大枣,冰糖
继续煮10分钟,有银耳现在放,我这条件有限
煮到皂角米透明,桃胶雪燕就都可以了
加入红花,没有可以不放
红糖根据自己口味添加
1.5升水,加入这么多料就剩1.4了,水壶一直烧费壶水挥发的还快,所以煮十分钟休息15分钟,用余温保温材料好的很快
小贴士
1.泡发最好也是把桃胶挑出来,因为它抗煮
2.加银耳可以在桃胶煮好后加,加雪梨可以在雪燕和皂角米后加
3.熬到食材透明即可,不要时间太长,没有口感了
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