山药小米红枣羹

偶尔想吃甜品，自己在家就能做，美味又养生。

用料  

山药小米红枣羹的做法  

1. 没有步步拍照记录，但做出来很美味，想和大家分享出来。

2. 铁棍山药去皮后上蒸锅，20分钟。
   同时，把除了姜汁红糖所以其他的料都用豆浆机熬煮，我是早上就把食材都提前准备好泡在豆浆机里。下午开始做之前把山药去皮。
   

3. 山药蒸好后，用搅拌机搅拌成糊状。
   这个时候，其他食材的糊糊也刚好熬好。
   随后，把豆浆机的糊糊倒入搅拌机，这个时候加姜汁红糖进去。搅拌混合均匀。
   
   

4. 开吃。
   大概可以有两碗，我一个人吃光了。
   这个分量的总热量我专门计算了一下，380千卡。解了甜品的馋，热量也不高，而且放入了很多食材，感觉是款很养生的甜品。