冬日养生饮品系列-马蹄雪梨银耳红枣汤/糊

冬日里需要暖暖汤饮～

用料  

冬日养生饮品系列-马蹄雪梨银耳红枣汤/糊的做法  

1. 准备材料，将马蹄去皮待用，雪梨去皮切块待用。

2. 准备适量红枣。

3. 银耳泡发待用。

4. 将红枣、杏仁、雪梨、桂花、银耳、冰糖和马蹄放入炖锅中，加入适量水。预约5～6小时，炖煮3~4小时。我一般提前一晚准备，早上就可以吃啦！炖好后，红枣会浮在表面，全部扔掉。

5. 这步可省略，取出一部分炖煮好的炖料和汤汁、牛奶放入料理机中打成糊，再跟汤料混合，放着枸杞点缀，真的超级完美😋😋😋

小贴士

1.以上量为两人份
2.个人比较偏爱牛奶，也可以不加