私房花式甜品-牛奶炖花胶
花胶就是鱼肚,因为含有丰富的胶质,所以被叫做花胶。花胶是中国四大补品之一,有海八珍之称。
用料
花胶 | 3、4条 |
牛奶 | 一盒 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
各种食材准备好。
红枣去核。(可以买一个专用去核的小工具,很方便)
花胶,我用的是薄一些的鳕鱼胶,这种胶不会太腥。花胶要提前泡发,我一般是前一天晚上泡,转天的早上炖。
泡好的花胶剪成大段。
清水煮开,放入花胶和姜片焯水,姜片可以去掉鱼胶的腥。
焯完的花胶会缩成小卷儿。
炖盅里放入牛奶,去核红枣,一小片姜,花胶。
开始隔水炖煮,一小时。炖好前10分钟放入石蜂糖或冰糖。
炖好后盛到碗里,享用吧!每一口都是满满地胶原蛋白!
小贴士
花胶又名鱼肚。含胶原蛋白、丰富的氨基酸、多种维生素和多种微量元素,可滋养筋脉、补肾益精、补充体力、美容养颜、增强免疫力…
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