花胶炖牛奶两人份花胶炖牛奶
😛入手了一斤花胶,看了一下网上的做法,精简了一下,做一份步骤最简单,懒人款的花胶炖牛奶。
花胶又称鱼胶,鱼肚,鱼旋胶,是某些鱼类鱼鳔的干制品。据说有养颜美肤,驱寒御湿,提高免疫力的作用😋
冲着养颜美肤功效,做起来😉
用料
花胶 | 1条 |
纯牛奶 | 200克 |
冰糖 | 5颗 |
枸杞 | 一把 |
红枣 | 6颗 |
姜片 | 6片 |
花胶炖牛奶两人份花胶炖牛奶的做法
泡发花胶的方法:
1.两份人的花胶炖牛奶,一条就足够了。
2.水煮沸,放入花胶,加3片姜去腥,蒸10分钟。
3.把花胶放入水中,浸泡24小时。冰箱保鲜,每隔8小时换一次水。喏,泡发好的花胶,剪成小片。
搭配材料:红枣,枸杞,姜片,牛奶。
材料都放进炖盅,加上没过材料的矿泉水。炖2个小时。最后加入牛奶,和4-5颗冰糖,再炖20-30分钟即可。
出锅,这满满一炖盅,可以两个人吃。或者先吃一半,另外一半放冰箱冷藏,就成了花胶冻啦😍
小贴士
1.建议吃花胶三个小时之内,不可与寒凉食品一起服用,比如梨,橘子,萝卜,茶,酒精类。
2.花胶中富含蛋白质,所以对蛋白质过敏者禁吃。
3.感冒中,手术后,经期中的人,建议不吃花胶为好。
4.生产后等恶露排完之后,再开始炖花胶更佳。
-
自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
-
空气炸锅自用食谱的做法和图解,空气炸锅自用食谱怎么做更好吃
空气炸锅半成品火候大合集不定期更新用料鸡块8个空气炸锅自用食谱的做法上校鸡块8块200度风炸10+5小酥肉200g200度风炸10+5培根鸡腿180度烤20分钟200风炸6+4生骨肉/鸡翅180度烤20分钟200度风炸6+4牛肉可乐饼180度烤20分钟200度风炸6+4手抓饼1张200度风炸6+4汉...
-
我发誓这是我吃过最好吃炒年糕的详细做法,我发誓这是我吃过最好吃炒年糕做法技巧
...
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...