夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤
饮品1.59W
经常熬夜,脾虚湿重,大便不畅,食欲欠佳,精神困倦,多吃健脾祛湿的食材有助缓解身体的不适。
用料
水鸭 | 半只 |
冬瓜 | 一块 |
土茯苓 | 15克 |
干淮山 | 15克 |
蜜枣 | 2个 |
荷包豆 | 10克 |
扁豆 | 10克 |
茨实 | 10克 |
枸杞 | 适量 |
夏日消暑祛湿冬瓜水鸭汤的做法
肉类冷水下锅焯水一遍,煮开后捞起洗净备用
冬瓜洗净切块不要去皮
祛湿材料洗净后稍微浸泡备用
干货和肉类一起下锅煮 1小时后,再加入冬瓜,再煲煮30-40分钟,最后放枸杞和加盐调味即可
小贴士
这汤全家合适,如果家里有孕妇建议把薏米和土茯苓取出
-
芒果蜜瓜绿茶饮的做法和图解,芒果蜜瓜绿茶饮怎么做更好吃
疫情在家的下午茶,给上网课的娃准备了饮料,都是娃爱吃的水果。用料芒果2个东方蜜瓜3块绿茶按需搅拌杯1个芒果蜜瓜绿茶饮的做法芒果、蜜瓜切小块,加绿茶,一起放到搅拌杯中,搅拌3次,每次搅打10秒左右,停顿几秒再搅打,直到所有的材料混合均匀。又是3分钟就出的一杯果汁,自...
-
四种做酸奶的方法&有趣的测试结果Four ways of making yogurt & interesting test results的烹饪做法,大厨教你详细做法
慢慢走出了封锁的日子,第一次外出到空旷的大街竟然有些激动。这个城市在慢慢复苏,相信过段时间就会恢复人间烟火气。然而封锁的日子并非百无聊赖,反而更能沉下心来做一些事,从4月底开始开始连续做了三个多礼拜、20轮酸奶测试。于是就有了这一篇。虽然仍有些局限性,...
-
媲美餐厅的超好喝的豆浆的详细做法,媲美餐厅的超好喝的豆浆做法技巧
只要有破壁机就可以完成营养美味不长肉老少皆宜...
-
美白冷饮🍹维C‼️满满的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料百香果4个小柠檬10个冰糖20克美白冷饮🍹维C‼️满满的做法百香果打开,肉肉放入盆中小柠檬去籽,切小块搅拌放入冰糖放入模具中打冻美美的变白时刻...