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低碳高纤蛋糕卷怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低碳高纤蛋糕卷精选专题是专门提供低碳高纤蛋糕卷的相关精彩内容的地方,这里的低碳高纤蛋糕卷相关内容,小编都精心编辑,精选优质低碳高纤蛋糕卷的相关知识,分享一些低碳高纤蛋糕卷方面的经验知识。

  • 低碳高纤蛋糕卷的做法和图解,低碳高纤蛋糕卷怎么做更好吃

    低碳高纤蛋糕卷

    低碳高纤蛋糕卷,又研究了椰子面粉蛋糕卷配上奶酪绝绝子!解馋不长肉!鸡蛋4个椰子面粉40克牛奶40克车前粉3克代糖20克做法同戚风,其他蛋糕卷一样夹馅:桑葚酱适量根据自己口味,无糖自己面包机做的,简单。奶酪我用了100克牧森粉...

  • 低碳高纤高蛋白 5分钟拯救酸臭捷森黑麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳高纤高蛋白 5分钟拯救酸臭捷森黑麦面包

    已经无数人跟我说,这辈子都不会再吃捷森家的黑面包了,又酸又臭,又干又难嚼嗯,你们说的我都懂….但是,人家黑面包压根就不是给你直接吃的啊,必须要处理一下,立刻变人间美味!最关键的2点:1.加热!烤箱、微波炉、锅里煎都可以,只要不...

  • 低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola

    国外常见的早餐,特别是给孩子的早餐BreakfastCerealorGranola谷物脆现在在国内也越来越流行起来,最常见的就是玉米片,燕麦小圈圈,可可球。当然,现在各种各样的产品越来越多,花花绿绿的大盒子在超市里可以排几排。这些产品松...

  • 咖喱鹰嘴豆(低碳高纤减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱鹰嘴豆(低碳高纤减脂)

    咖喱是一个超神奇的调料,搭什么都不会难吃,当你茄汁鹰嘴豆吃腻的时候,不妨试试咖喱鹰嘴豆吧。鹰嘴豆是这一餐的主食,不过其实鹰嘴豆因为淀粉含量少,所以并不是特别适合当主食,它更像介于主食和蛋白质之间,用鹰嘴豆来替换一部...

  • 快手高纤低碳生酮蛋糕/燕麦纤维/亚麻籽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手高纤低碳生酮蛋糕/燕麦纤维/亚麻籽

    初次接触燕麦纤维,上网搜索菜谱希望别踩雷!找到这个方子和亚麻籽搭配的!6个小蛋糕的分量,一次吃了4个还想继续😆用料干料燕麦纤维40克亚麻籽粉40克泡打粉1小勺苏打粉半小勺赤藓糖醇15克肉桂粉/南瓜派香料3克湿料鸡蛋2个融...

  • 大豆蛋白粉雪糕-椰子味(纯素低碳高纤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    大豆蛋白粉雪糕-椰子味(纯素低碳高纤)

    高蛋白高纤维甜点,可以伪装成桃山皮月饼。50克的月饼模能压三四个。成品总热量220大卡。其中:蛋白质20克,脂肪7.6克,碳水化合物12.4克,膳食纤维15.9克。用料椰子面粉15克大豆蛋白粉20克椰子奶粉10克90%低聚果糖粉10克洋车...

  • 低碳高纤快手菠菜蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳高纤快手菠菜蛋饼

    无麸质低碳早餐用料鸡蛋2个盐微量杏仁粉2勺洋车前子壳粉1勺椰子油1勺黑胡椒粉少许菠菜1把低碳高纤快手菠菜蛋饼的做法鸡蛋打散,菠菜洗好,开水烫一下。杏仁粉两勺,洋车前子壳粉一勺跟鸡蛋拌均匀。洋车前子粉吸水,静止一会...

  • 高纤果酱蛋糕软欧卷~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高纤果酱蛋糕软欧卷~

    在妈妈家附近的面包店里买到一款面包,说是新品,觉得挺好吃,是可可软欧铺上蔓越莓,涂上果酱,里面还有绵软的蛋糕,一口一口停不下,回家后,念念不忘,秉持着自己动手丰衣足食的理念,自己折腾个了,发现味道还不错~可可全麦软欧包与杂...

  • 减脂早餐之高蛋白高纤维低碳水无面粉的蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂早餐之高蛋白高纤维低碳水无面粉的蛋糕

    作为一名朝九晚五的妹纸每天早上六点半爬起来都来不及在家做早饭!是有多磨蹭!但是早饭又不能不吃因为会饿啊!好吧周日晚上就是用来给新的一周做准备的包括早餐🙂用料鸡蛋eggs椰子粉coconutflour发酵粉bakingpowder盐salt...

  • 「低碳高纤维」南瓜丝饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    「低碳高纤维」南瓜丝饼

    一直想吃西葫芦饼然而在衡阳的各大超市都似乎很少遇到过西葫芦于是决定用面糊状态做出来会和西葫芦有点相似的同时又是自己喜欢的南瓜来尝试一下做出来的味道没想到也很不错不得不说南瓜🎃真是一个令人惊喜的存在高纤...

  • 减脂鹰嘴豆炖蛋(高纤维低碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鹰嘴豆炖蛋(高纤维低碳水)

    减肥,最重要的控制热量的同时,还要注意营养,还要有饱腹感,不挨饿所以选择主食的时候,低碳、高蛋白、高纤维就很重要用鹰嘴豆做主食,特别符合这三大点建议三餐中的一餐主食可以用鹰嘴豆代替,不知不觉也能吃瘦注意⚠️⚠️⚠️不要三...

  • 超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超高纤维、超低碳水的鸡蛋饼

    最近找代替主食的高纤维低碳水食物,受鸡蛋饼的启发,发现并摸索出了这种做法。比起用普通面粉做的鸡蛋饼,这种做法的碳水基本上全是膳食纤维,得益于这种低碳水的墨西哥卷饼。口感非常好,饱腹。除了鸡蛋和卷饼以外,别的材料其...

  • 高蛋白高纤维低碳生酮餐包 椰蓉代替椰子粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高蛋白高纤维低碳生酮餐包 椰蓉代替椰子粉

    用料椰蓉30克蛋白粉10g洋车前子壳粉10g赤藓糖醇10克酵母粉3g泡打粉1克鸡蛋1个水60克高蛋白高纤维低碳生酮餐包椰蓉代替椰子粉的做法①酵母加水里提前融化(冬天用温水)②椰蓉用料理机打粉③混合所有粉类材料④加入鸡蛋、...

  • 「生酮低碳」椰椰高纤粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】椰椰高纤粥

    用料亚麻籽28克椰子面粉10克水180克鸡蛋1个黄油30克淡奶油15克【生酮低碳】椰椰高纤粥的做法粉类加水加热,搅和到冒泡,离火。打进一个鸡蛋搅和搅和,继续加热,加入30g油和15g奶油。...

  • 低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽面包(发酵版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽面包(发酵版)

    之前发过用泡打粉的同款面包。为什么要做这个发酵版的呢?亚麻籽和其它种子类的食物(谷物,豆类,坚果,籽都属于种子类食物)一样都含有一些反营养物质,这些物质会与矿物质结合,影响吸收。所以谷物,豆类,坚果最好浸泡几个小时后再煮...

  • 素食高纤蛋白棒-花生巧克力味(低碳)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素食高纤蛋白棒-花生巧克力味(低碳)

    参考myprotein素食低碳夹心脆捣鼓的菜谱。当你吃了10个品牌的蛋白棒以后...蛋白粉系列菜谱:椰子味的使用乳清蛋白粉的花生味共6根,每根210大卡,提供10.4克蛋白质,5.4克膳食纤维。成品总热量1259大卡,其中:蛋白质62.4克,脂...

  • [低碳生酮]燕麦纤维/麸皮蛋糕卷-超低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [低碳生酮]燕麦纤维/麸皮蛋糕卷-超低卡

    🍞燕麦纤维~燕麦麸皮,傻傻分不清楚。感觉就是不同的叫法而已。🍞这个粉不是0卡,即使是美国那个牌子的也不是0卡。它的成分表写的是每6克,0卡……做什么蛋糕能只用6克呢?????用量多了还是有热量的。🍞自己介意总热量,所以油放的...

  • 椰子年糕/芝士年糕(低碳高纤)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰子年糕/芝士年糕(低碳高纤)

    大爱椰子味的食物。带着椰子清香的年糕,吃起来没有太大负担。低碳系列:椰子年糕每份106大卡,其中:蛋白质2.5克,脂肪6克,碳水化合物13.3克,—膳食纤维9.3克。芝士年糕每份111大卡,其中:蛋白质5.1克,脂肪4.9克,碳水化合物13.9克...

  • 低碳水高纤卷饼的做法和图解,低碳水高纤卷饼怎么做更好吃

    低碳水高纤卷饼

    外面饼子吸引,无奈低碳已久与精致面粉无缘自己做起来吃的放心👩🏻‍🍳用料椰子面粉16g克洋车前子壳纤维2克燕麦纤维4克全黑麦粉4gBob低碳水预拌粉3克水100-120ml泡打粉2克盐一丢丢低碳水高纤卷饼的做法没有任何技术的...

  • 低卡低碳高纤维洋车前子壳伪糍粑的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低碳高纤维洋车前子壳伪糍粑

    减脂期很馋碳水,今天分享超级快手的洋车前子前子壳伪糍粑。洋车前子壳遇热后形成的凝胶超像糍粑口感且饱腹感很强,用赤藓糖醇代替砂糖也减少了热量摄入,风味不减。整份热量不超过100kcal,非常适合嘴馋时作为甜品食用。用...

  • 低脂高纤低碳水杂蔬午饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂高纤低碳水杂蔬午饭

    用料盐克西兰花胡萝卜虾仁或牛肉丁低脂高纤低碳水杂蔬午饭的做法蒜头,胡萝卜丁和虾仁放锅里煎,加少量油(一勺才10g),一边煎一遍准备蘑菇,如果有白干也可放点,最后加切碎的西兰花翻炒,盖锅盖小火焖熟,起锅前加小米辣和酱油混合...

  • 高纤低碳/藜麦布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高纤低碳/藜麦布朗尼

    超级健康的配方!可可粉的抗氧化作用,搭配椰子面粉和车前子壳粉的丰富膳食纤维,藜麦和鸡蛋的加入带来了适量的优质蛋白和碳水——口感和口味又相当不错,是全家人可以共享的健康甜品。用料藜麦/熟120克可可粉40克椰子面粉50...

  • 低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳无麸质高蛋白高纤维亚麻籽吐司

    之前发过一个降血糖馒头/面包的方子(),这个基本上相当于那个方子的5倍,做成吐司的样子,增加了燕麦糠/小麦胚芽,还有胶原蛋白,不过还是一样超级简单,做一次可以吃几天,吃不完的放在冰箱冷藏,拿出来时稍微热一下即可,不会干硬。用...

  • 低脂低热高纤的黑米蒸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低热高纤的黑米蒸蛋糕

    用料黑米粉100克糯米粉30克牛奶90克植物油10克鸡蛋3只糖30克低脂低热高纤的黑米蒸蛋糕的做法牛奶,油,蛋黄一起乳化,乳化完成之后加入过筛好的米粉,拌匀。米粉可以尽情搅,不怕起筋的蛋清加几滴白醋或柠檬汁打发,打发中分三次...

  • 低碳水高纤维 无奶无蛋 麦芬 “嵌糕”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳水高纤维_无奶无蛋 麦芬 “嵌糕”

    利用家里的膳食纤维粉,制作这个减肥小点。本人蛋奶过敏,所以不放这些。而且想吃的健康些,就少放了面粉。制作出来的是糕状的,DuangDuang的,不是正宗的麦芬蛋糕。不喜勿看。我是用的是有机车前壳子粉,各位可自行拿膳食粉替代...