肥肉炒胡豆怎么做更好吃
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肥肉炒胡豆
肥肉太多不喜欢吃用料肥肉适量克胡豆适量克盐适量克酱油适量勺蚝油适量勺生姜大蒜适量瓣鸡精适量勺肥肉炒胡豆的做法煮过的肥肉切成这样不放油给他炒一下炒成这样子放入生姜大蒜喜欢吃辣的可以放点辣椒放入煮过的嫩胡...
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【家常菜】清炒土豆丝配胡萝卜(减肥)
家常菜,老少皆宜,吃的满足!用料土豆1~4个胡萝卜半根~1根盐适量蒜2瓣生抽1勺醋一点点【家常菜】清炒土豆丝配胡萝卜(减肥)的做法土豆洗净土豆去皮三个大土豆擦成丝盆中加水放入备用胡萝卜擦丝2瓣蒜切瓣把盆中的土豆捞出来起...
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胡萝卜金针菇炒鸡胸肉丝(减肥健身家常小炒)
写这道菜谱的原因是想谈谈“我喜欢的鸡胸肉吃法”。很多健身减肥人士无论喜欢与否,都会在三餐中食用鸡胸肉来补充蛋白质。水煮鸡胸,手撕鸡胸,油煎鸡胸,卤鸡胸,购买即食鸡胸...这些方法要么麻烦,要么口感欠佳,要么价格贵。我...
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芦笋胡萝卜炒鸡肉(减肥餐)
多吃蔬菜是减肥期的好帮手,但减肥期不能只吃蔬菜,也要吃肉哦。低脂又有饱腹感,炒完后发现味道还不错哦就分享给大家。用料胡萝卜适量芦笋适量鸡腿肉适量盐适量老抽适量糖适量蚝油适量蒜适量芦笋胡萝卜炒鸡肉(减肥餐)的做法...
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炒三丁(胡萝卜土豆炒肉丁)
营养又下饭的家常小炒,拌上一碗热腾腾的大米饭,用勺子大勺大勺的吃可香呢!用料胡萝卜1根土豆1个猪肉150克葱花少许姜末少许红烧酱油1勺料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐1-2克炒三丁(胡萝卜土豆炒肉丁)的做法猪肉,胡萝卜和土豆都切成...
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炒胡豆
用料胡豆野葱蒜末干辣椒花椒炒胡豆的做法锅里烧上水,加适量盐,胡豆凉水下锅煮5分钟。胡豆煮好后捞出来空干水分。野葱葱头切细点,后面切葱段。锅里加入适量菜籽油(炒胡豆一定用菜籽油),然后下入蒜末、干辣椒、花椒,之后马上...
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炒嫩胡豆
用料鲜胡豆600克小葱一把盐适量色拉油50克炒嫩胡豆的做法嫩胡豆洗净加盐放入开水煮15分钟。煮到开口后控干水分待用。小葱切碎。油用小火三成熟,放入胡豆、盐用汤勺不断挤压,中途加三至四次水,保持不糊锅。放入小葱,起锅...
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【快手菜】胡萝卜炒洋葱炒土豆炒肥牛片
用料土豆1个胡萝卜1根洋葱0.5个肥牛片6片生抽勺盐克【快手菜】胡萝卜炒洋葱炒土豆炒肥牛片的做法土豆去皮洗净切丝泡水备用;切胡萝卜丝洋葱丝备用;水烧开后肥牛片焯水捞出备用;锅烧热倒油转小火放蒜瓣炝锅、依次放入洋葱...
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减肥餐 胡萝卜炒黄瓜四季豆
减肥餐专用家里剩余蔬菜杂炒用料四季豆50克胡萝卜1根黄瓜半根火腿肠n片减肥餐胡萝卜炒黄瓜四季豆的做法胡萝卜,四季豆焯水后,先炒黄瓜,再放入火腿胡萝卜四季豆一起翻炒1分钟。然后盐➕生抽酱油加水调料汁倒进去煮3—5分...
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腊肉炒毛豆(消耗腊肉肥肉)
这次的腊肉是用乡里的土猪肉做的,有一些几乎全是肥肉。为了不浪费,就拿来炒菜啦。注意:腊肉煎出油后一定要先盛出来,不然会太咸用料腊肉块毛豆300克辣椒1个生抽一勺盐克蚝油一勺姜两片腊肉炒毛豆(消耗腊肉肥肉)的做法锅热倒...
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减肥--炒胡萝卜玉米
减肥餐.用料胡萝卜半根玉米半根盐2克蒜头6瓣减肥--炒胡萝卜玉米的做法先下油,蒜头,炒胡萝卜,炒变色,盛出.再放油炒玉米,加热水,水滚开可以加入胡萝卜一起翻炒1分钟.最后下盐盛出....
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豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉
家常小炒用料胡萝卜猪肉豌豆玉米料酒盐豌豆炒玉米炒胡萝卜炒肉的做法先将一整根玉米蒸熟然后用刀把玉米粒弄下来把肉里放料酒盐生粉腌制倒油炒肉至肉变色加入豌豆胡萝卜玉米粒加水放盐煮一会煮熟再炒一下小贴士一定要...
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减肥美食~荷兰豆木耳胡萝卜炒虾仁
用料荷兰豆200克木耳8朵胡萝卜半根盐2克大蒜2瓣姜5片蚝油1勺生抽1.5勺鸡精1小勺胡椒粉少许虾仁100克减肥美食~荷兰豆木耳胡萝卜炒虾仁的做法备菜:木耳泡好摘小朵,胡萝卜切片,虾仁洗净用生抽蚝油胡椒粉姜片腌制10分钟左右...
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「减肥餐单」牛肉粒胡萝卜土豆粒
理想:牛肉胡萝卜土豆泥用料胡萝卜1根牛肉150克土豆3个(迷你)「减肥餐单」牛肉粒胡萝卜土豆粒的做法土豆和胡萝卜准备好材料,牛肉系冷藏的冰冻牛肉粒,切粒,蒸。搞掂,哈哈哈哈哈哈...
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肥肉炒毛豆,不用油
本来家里肥肉多,想做酱香的,老妈买了毛豆说加去更香,半信半疑的我试了试,味道很香,大火和香菇的味道完全被毛豆吸收,第二顿加热过的竟然比第一次炒更香用料毛豆一小袋盐适量鸡精一点蒜两三个生姜一小块香菇三个以上肥肉炒毛...
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肥肉炒豆角
用料豆角肥肉带皮葱姜蒜蒜苗肥肉炒豆角的做法用锅把肥肉的油弄出来,在放入葱姜蒜,然后豆角豆角在锅里炒至两分钟后在放入盐,十三香鸡精炒至七八成熟的时候,加点酱油,放入蒜苗,翻炒几下,在放入味精,就可以出锅了小贴士如果有人...
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胡豆炒肉
这是我妈妈做的第一道菜用料胡豆1斤肉适量盐2到3勺姜1片胡豆炒肉的做法1.包适量的胡豆2.先炒肉,肉炒好后把胡豆放进去炒3.炒好后,放适量的盐...
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减肥快手菜—甜椒胡萝卜丝炒豆腐丝
用料胡萝卜适量甜椒各半个豆皮30g葱花适量减肥快手菜—甜椒胡萝卜丝炒豆腐丝的做法热锅喷油,加葱花炒香,倒入所有材料,加一勺蚝油,半勺盐半勺鸡粉几滴生抽,炒软即可,是不是太简单啦...
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快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜
减肥宝宝的福利,低脂,快手,味道还不错,满足了口腹之欲又减了肥,我自己的最爱用料肥牛片250克(爱吃可以多放)胡萝卜一小根洋葱1/3个荷兰豆250克料酒1勺味极鲜1勺老抽1/2勺蒜3瓣盐3克(根据自己口味调节)快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的...
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减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁
用料豌豆1小碗虾仁适量玉米粒半根胡萝卜半根耗油酱油盐少许减肥减脂餐胡萝卜豌豆玉米炒虾仁的做法准备食材,虾仁加一点点料酒。豌豆、玉米粒、胡萝丁煮熟。锅内刷油,下入虾仁炒至变色,加入豌豆粒玉米粒胡萝卜粒,放少许海...
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胡耳豆炒肉
用料荷兰豆适量胡萝卜适量木耳适量葱1根盐适量鸡精适量胡耳豆炒肉的做法锅下油,大火,先下肉炒10秒后下盐木耳,在炒30秒后下胡萝卜荷兰豆,在炒30秒,然后下点清水葱段,焖5分钟后打开下鸡精,炒60秒后完成...
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胡豆半炒腊肉(蚕豆)
用料蚕豆300克烟熏腊肉200克干辣椒4-5个蒜3瓣大葱1小段花椒粒8粒盐适量生抽5克白糖0.5克油10克胡豆半炒腊肉(蚕豆)的做法烟熏五花腊肉先用水煮20分钟,切片或者切丁。热锅加油,下腊肉(如果腊肉够肥,那就用腊肉把油脂煸出来,就...
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黑胡椒肥牛土豆胡萝卜盖饭
昨天吃火锅剩了肥牛,今天把它变成盖饭,贼香!!!用料肥牛随意洋葱1/4个土豆2个胡萝卜半根酱油1勺蚝油1勺老抽1勺鸡精、盐适量黑胡椒肥牛土豆胡萝卜盖饭的做法肥牛过热水出去浮沫,捞出后用料酒生姜腌制。土豆胡萝卜切小丁,洋葱...
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炸胡椒炒肥肠
湖北炸胡椒由碎米和剁碎辣椒加盐腌制放入坛子,密封好通风处自然发酵半个月。胡椒就是湖北方言叫辣椒,这道菜用的油比较多,所以叫炸胡椒。超级好吃又下饭用料肥肠克炸胡椒克干辣椒个姜片豆瓣酱勺生抽勺炸胡椒炒肥肠的做法...
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减肥套餐1-土豆片炒胡萝卜
减肥不能不吃,是吃的健康用料土豆1个胡萝卜1个油少许酱油1勺鸡精2勺盐1勺老抽适量减肥套餐1-土豆片炒胡萝卜的做法土豆切片,泡水,胡萝卜切片土豆片,胡萝卜片焯水备用放少许油,放葱姜蒜放酱油,下菜(黄瓜早上剩下的,就放里了)翻...