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解暑低卡凉菜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的解暑低卡凉菜精选专题是专门提供解暑低卡凉菜的相关精彩内容的地方,这里的解暑低卡凉菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质解暑低卡凉菜的相关知识,分享一些解暑低卡凉菜方面的经验知识。

  • 解暑低卡凉菜,三步腌茄子的详细做法,解暑低卡凉菜,三步腌茄子做法技巧

    解暑低卡凉菜,三步腌茄子

    用料茄子适量解暑低卡凉菜,三步腌茄子的做法1、茄子洗净去皮切段2、用盐、醋、酱油腌半小时3、放上味精、香油、蒜沫,辣椒沫拌匀4、用“比比卡路里”热量相机,拍照扫描热量~...

  • 解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇

    这道凉菜的关键在于芥末油带来的奇特口感,混和了芥蓝的爽脆和炸蘑菇的酥香给炎炎夏日带来了丝丝凉意。用料芥蓝1根鸡腿菇4个盐少许糖少许蘑菇精(或其他增鲜剂)适量芥末油少许解暑凉菜-凉拌芥蓝炸蘑菇的做法芥蓝去皮切成...

  • 甜蜜解暑低卡~哈密瓜冰沙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜蜜解暑低卡~哈密瓜冰沙

    夏天就会很想吃冰啊!外卖的冰沙又贵又甜,冰淇淋什么的热量爆炸…自己做哈密瓜冰沙吧,超级简单(换成西瓜也可以!)用料哈密瓜切下来果肉半斤左右,是大碗份量,胃口小的自己减量适量饮用水100ml左右甜蜜解暑低卡~哈密瓜冰沙的做法...

  • 解暑必备凉菜-凉拌海带丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解暑必备凉菜-凉拌海带丝

    海带中含有非常丰富的碘,食用海带对预防和治疗甲状腺肿具有很好的作用。凉拌海带丝口味咸鲜微辣,搭配精心调配的酱汁,香脆爽口,可以说是夏季解暑必备的一道菜。戳👉先领券再下单get同款哦,有效期6月19日-7月19日用料海带丝...

  • 99道消暑小凉菜

    99道消暑小凉菜】 第14道:三椒拌花生

    伏天吃点辣,排汗又下饭用料鲜花生适量杭椒6个小米辣3个泡椒5个大葱适量凉拌酱油适量香油适量米醋一点点99道消暑小凉菜】第14道:三椒拌花生的做法鲜花生剥皮!变成花生仁,用凉水稍稍浸泡一下,水分更充足,花生也会更甜。杭椒,...

  • 解暑凉面食谱做法大全,超简单的解暑凉面做法步骤

    解暑凉面

    用料面条4饼份番茄1黄瓜1根腰果50克蒜泥5勺醋1勺麻油2勺酱油1勺解暑凉面的做法把蒜泥、酱油、醋、麻油搅拌均匀做成料汁淮山面煮熟,加入黄瓜、番茄、腰果碎和料汁拌匀,淋上少许红油炎炎夏日,就缺这碗开胃口渴的凉面了...

  • 清凉解暑粥食谱做法大全,超简单的清凉解暑粥做法步骤

    清凉解暑粥

    清润爽子,用料绿豆各一小把红豆眉豆黄豆百合赤米一两大米2两白沙糖随意放清凉解暑粥的做法洗净后,用电饭煲,不用放油,用压力煲也可以,吃的时候放盐或是糖都可以,自己随意,提示:外面买的他们用的是糖精放一二粒就甜到不得了,糖...

  • 清凉解暑快手凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清凉解暑快手凉拌菜

    用料黄瓜2根香菜2根大蒜4瓣粉丝1小把辣椒油1大勺生抽2大勺醋1大勺蚝油1大勺糖3克香油1小勺盐适量清凉解暑快手凉拌菜的做法粉丝用开水烫10分钟,过冷水捞出备用。黄瓜洗净切丝。剩下的黄瓜尾巴也别浪费,来个小蝴蝶做摆盘...

  • 夏天解暑凉拌菜,凉拌苦瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天解暑凉拌菜,凉拌苦瓜

    苦瓜,味苦性凉,爽口不腻,有利消化。苦瓜热量低,是减肥食品的良好来源。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。夏天来了,吃冰镇的凉拌苦瓜,甘苦回香,清热解毒,凉爽一夏。用料苦瓜600克橄榄油2ml芝麻油1ml盐1克红辣椒1...

  • 解暑低卡DIY冰冻葡萄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解暑低卡DIY冰冻葡萄

    用料无籽葡萄50颗解暑低卡DIY冰冻葡萄的做法准备无籽葡萄洗净巧克力盒或者冰盒备用将葡萄装入盒子里关上盖子放入冰箱冷藏即可啦~小贴士葡萄表面水残留根据个人喜好都可。...

  • 解暑良品~简单低卡什锦凉粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解暑良品~简单低卡什锦凉粉

    在外面吃过几次桂花红糖凉粉,总觉得甜了些就自己在家里做,不放糖用水果的甜味调和味道刚刚好。用料冰粉粉1袋水1L花生、芒果、山楂碎、葡萄干、南瓜籽仁、芋圆看自己吃多少,适量解暑良品~简单低卡什锦凉粉的做法用的这一...

  • 解暑凉粉食谱做法大全,超简单的解暑凉粉做法步骤

    解暑凉粉

    在心情不佳的时候我总会想到做一些东西以转移注意力。用料凉粉1包水5.5升解暑凉粉的做法本次制作原材料为宇峰黑凉粉。将凉粉用250毫升凉白开溶解,并搅拌均匀,不留任何颗粒。锅里加入四个农夫山泉瓶子的量的水将搅拌好...

  • 夏日消暑低卡路圣品,美味凉皮~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日消暑低卡路圣品,美味凉皮~

    夏日怎么给自己做一碗爽口美味的凉皮~小时候真滴好喜欢吃凉皮啊!不过现在却越来越少看到卖凉皮的小推车!所以这次独乐乐不如众乐乐让我手把手教大家如何做美味的凉皮~!并且凉皮的卡路里非常非常低!不用担心吃多会胖哦!因为照...

  • 解暑凉皮食谱做法大全,超简单的解暑凉皮做法步骤

    解暑凉皮

    酷暑难当!!!凉皮救场!!!用料凉皮材料:高筋面粉250克水125克盐2克配菜材料:青瓜1条红萝卜1根豆芽适量香菜适量蒜汁材料:蒜头适量水适量盐适量油辣椒材料:油适量辣椒面适量白芝麻适量盐适量酱油材料:生抽适量陈醋适量糖适量盐适量...

  • 我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!

    无敌好吃用料都在图片里啦笔芯我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!的做法酸辣脆爽绝绝子瘦身神器!清爽可口无敌百搭低卡嗦粉...

  • 凉拌菜(低脂又低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜(低脂又低卡)

    好吃也不长肉用料金针菇2把木耳5朵千丝适量胡萝卜1根碗汁:香菜3根小米辣适量辣椒面1勺生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺鸡精半勺椒盐适量凉拌菜(低脂又低卡)的做法所有食材都焯水过凉水吃起来更爽口(根据个人口味)调好的碗汁备用把调...

  • 冰凉解暑爽口小凉菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冰凉解暑爽口小凉菜

    用料黄瓜1根厚豆腐皮半张胡萝卜少许金针菇少许花椒粉少许葱花少许油适量冰凉解暑爽口小凉菜的做法黄瓜胡萝卜厚豆腐皮切丝备用将豆腐皮金针菇上锅用水煮一下然后用凉水拔凉捞出加盐味精生抽拌匀(生抽不要倒太多黄瓜不...

  • 西瓜气泡水 低卡健康解暑饮料的详细做法,西瓜气泡水 低卡健康解暑饮料做法技巧

    西瓜气泡水 低卡健康解暑饮料

    夏天的西瓜汽水是绝佳的解暑饮料没有西瓜和汽水的夏天是不完整的,这杯刚好都有啦用料西瓜汁2大勺西瓜冰满杯柠檬1片气泡水一瓶西瓜气泡水低卡健康解暑饮料的做法杯内放入2大勺西瓜汁1片柠檬西瓜冰加满倒入柠檬气泡水或...

  • 解暑爽口菜~凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解暑爽口菜~凉拌菜

    今天有些热,再加上疫情宅在家里,真有点上火…就行吃点爽口菜~~~拌点凉菜吧。有朋友说凉菜省时,其实凉菜并不省事菜的品种多,需要的调料也多。想要好吃真的费时费力。用料里脊肉100克五香豆腐丝半卷木耳十几朵黄瓜1根胡萝卜一...

  • 分享一组低卡低脂凉拌菜的详细做法,分享一组低卡低脂凉拌菜做法技巧

    分享一组低卡低脂凉拌菜

    教程都在前面的作品里...

  • 夏日解暑凉菜:凉拌黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日解暑凉菜:凉拌黄瓜

    黄瓜味道清甜,夏天来一道爽口的凉拌黄瓜,既解暑又下饭。用料原材料:黄瓜1根花生米1把青蒜苗半根调味料:生抽2勺醋1勺香油1勺白糖2克花椒若干粒夏日解暑凉菜:凉拌黄瓜的做法热锅凉油,调成小火下入花生米。小火慢炸约5-6分钟,...

  • 解暑凉皮菜食谱做法大全,超简单的解暑凉皮菜做法步骤

    解暑凉皮菜

    解暑小菜,做好后可以放在冰箱里,微凉,特别好吃,记住不要放太久。用料黄瓜1根凉皮两只麻将两勺盐一小勺葱花少量即可,不爱吃可不加鸡精一勺苹果醋少许(凭个人口味添加)酱油少量即可解暑凉皮菜的做法把黄瓜切成丝,把葱花切好,把...

  • 如何做解暑凉瓜汤好吃 解暑凉瓜汤烹饪方法大全

    解暑凉瓜汤

    苦瓜因为有清热解毒的功效所以被称作凉瓜很多人怕苦,看见苦瓜就直摇头加排骨一起熬制的苦瓜汤汤水中没有了苦味,反倒是多了一丝清甜味道鲜美,清爽不油腻用料苦瓜1根排骨500g黄豆20g生姜适量解暑凉瓜汤的做法苦瓜去蒂去囊...

  • 解暑凉粉丝食谱做法大全,超简单的解暑凉粉丝做法步骤

    解暑凉粉丝

    凉拌粉丝的清凉可以解暑用料粉丝50g(可以根据爱好)黄瓜一根(根据爱好)胡萝卜半根(根据爱好)方便面的盐料包一包醋根据爱好解暑凉粉丝的做法用热水泡粉丝至可以食用,把黄瓜和胡萝卜都弄成丝,将食材放在一起放入盐料包和醋,搅...

  • 低脂低卡凉拌包菜🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡凉拌包菜🥗

    今日分享全网爆火的酸辣凉拌包菜,简单易学、清爽可口,赶快学起来!用料包菜一个小米椒六个油15克生抽一勺代糖一勺芝麻5克蒜泥一勺蚝油一勺辣椒面一勺陈醋两勺低脂低卡凉拌包菜🥗的做法调制料汁将蒜泥、小米辣、芝麻、辣...