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怎么吃最美味这做法低卡又解馋怎么做更好吃

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  • 菠菜好处多,怎么吃最美味?这做法低卡又解馋,做起来真简单的详细做法,菠菜好处多,怎么吃最美味?这做法低卡又解馋,做起来真简单做法技巧

    菠菜好处多,怎么吃最美味?这做法低卡又解馋,做起来真简单

    简单又好吃😋我是大米粒,关注我,下期见...

  • 春吃豆,胜过肉,这样炒蚕豆,鲜美又解馋!的详细做法,春吃豆,胜过肉,这样炒蚕豆,鲜美又解馋!做法技巧

    春吃豆,胜过肉,这样炒蚕豆,鲜美又解馋!

    在江南,鲜蚕豆是很常见但此时的北方可以买到鲜蚕豆,真的太激动了作为一道时令菜,蚕豆的香味总是预示着新的一年春意盎然,五谷丰登简单的葱白熬葱油,下蚕豆,放盐,放水焖2分钟即可粉糯酥嫩的葱油蚕豆既保留了春天独有的鲜甜,又...

  • 减肥食谱~低卡又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥食谱~低卡又美味

    小编之前十足爱吃,但是碍于最近长了太多肉。所以最近小编决心减肥,咨询营养师,每天三餐照吃。。已经坚持了7天了,现在已经瘦了5斤了。不过以下食谱不是一餐的全部,我的主食是吃的代餐棒。其实不节食减肥的最主要就是,少油,少...

  • 低卡美味又下饭的茄汁虾仁的详细做法,低卡美味又下饭的茄汁虾仁做法技巧

    低卡美味又下饭的茄汁虾仁

    减脂期很喜欢吃海鲜,尤其是低卡的虾贝,虾仁真的是美味营养又快手~这个食谱的做法相当于炖煮虾仁,比起提前炸虾仁或油炒虾仁会少很多油,只需要一点油把番茄炒出沙就可以啦~PS:如果喜欢更浓稠的茄汁,可以加一勺番茄膏,番茄膏!非番...

  • 低卡又美味的麻薯红豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味的麻薯红豆

    真的很简单很简单!食材很简单,做法很简单,偏偏很好吃,补血补气的走起!用料红豆适量牛奶80克木糖醇(代糖或白砂糖)10克木薯淀粉10克低卡又美味的麻薯红豆的做法没有繁琐的分步骤!先把红豆煮烂,放点糖,不用搅碎,整颗的更好!备用!牛奶...

  • 低卡又美味的手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味的手撕鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块大蒜1瓣辣椒面适量香葱适量花椒面少量小米辣1只糖少量香油少量生抽半勺蚝油半勺芝麻少量盐少量低卡又美味的手撕鸡胸肉的做法食材准备:鸡胸肉切成几大块,葱蒜切末,小米辣切圈。鸡胸肉上锅蒸30分钟,蒸好以后...

  • 意式佛卡夏面包~料足味美又低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    意式佛卡夏面包~料足味美又低卡

    外脆内软、咸香可口、颜值爆表,一口就爱了的意式佛卡夏面包,像披萨~无需整形,果蔬+橄榄油,低卡又健康,制作0失败,你也快来试试吧🤗用料高筋粉350克干酵母5克盐5克橄榄油30克水225克装饰:圣女果15个左右黄彩椒1个鲜迷迭香几...

  • 栗子炖猪蹄—— 美味解馋又美容的烹饪做法,大厨教你详细做法

    栗子炖猪蹄—— 美味解馋又美容

    栗子的吃法很多,可煮、可蒸、可糖炒、可炒菜。。。。。。双休日在家做了栗子炖猪蹄,让板栗与猪蹄同炖,不仅是一道味美可口的佳肴,两种食物的药用成分互补后,可起到补肾健胃、滋阴养血等多种功效,并具有抗衰防老、延年益寿的...

  • 自制手工红糖冰粉,料超足!解馋又低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制手工红糖冰粉,料超足!解馋又低卡!

    比路边摊好吃10倍,5块钱做一大锅,6步搞定!孩子抢着吃用料冰粉粉20g开水500ml花生碎适量红糖适量葡萄干质量山楂适量水果干适量芋圆适量自制手工红糖冰粉,料超足!解馋又低卡!的做法锅中烧水,水开倒入冰粉,搅拌至没有颗粒即可,稍...

  • 低卡又解馋的三色糙米芝心饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又解馋的三色糙米芝心饭团

    三色糙米低卡饱腹,饭团表皮焦脆咸香,芝心软糯解馋,做起来也非常好上手,可以放冰箱,外出野餐也可以带上哦!用料三色糙米100g大米100g马苏里拉芝士适量海苔芝麻碎适量生抽2勺蚝油1勺白糖半勺低卡又解馋的三色糙米芝心饭团的做...

  • 解馋小零食「烤鸡胸肉干」低卡美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味

    😋没事烤点鸡胸肉干解解馋,香香的很有嚼劲,吃起来超级过瘾。还可以替代牛肉干,经济实惠!用料鸡胸肉1大块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺小茴香少许香油少许胡椒粉少许砂糖少许解馋小零食【烤鸡胸肉干】低卡美味...

  • 低卡又美味——凉拌生菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味——凉拌生菜

    用料生菜球一颗蒸鱼豉油15克香醋30克盐5克白糖5到10克芝麻油适量低卡又美味——凉拌生菜的做法生菜球撕片,加蒸鱼豉油,香醋,盐,白糖,芝麻油拌匀即可。减肥期间食用,低卡又美味。肉食爱好者也觉得好吃。...

  • 低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉🔥美味又解馋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉🔥美味又解馋

    😋哈喽,大家好❗有没有想吃肉又想吃蔬菜的时候,最主要还要低卡超饱腹,🔍那我们今天就一起来时蔬烤鸡胸肉吧❗㊙️超简单超美味👉🏻拌一拌烤一烤就OK啦,贝贝瓜糯糯香甜,搭配的时蔬和鸡胸肉好吃入味,答应我一定要试试哦…用料鸡...

  • “低卡鲜美,Q弹解馋”-紫菜虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “低卡鲜美,Q弹解馋”-紫菜虾滑汤

    好喝到吞掉舌头的低脂汤!😀😀😀要说有什么美食是我和小馋猫都爱的,那么我俩绝对异口同声的说:虾滑!我俩本身是特别喜欢吃海鲜的,大虾也是可以一顿吃掉两斤~怎么吃都吃不够的,虾滑是每次吃火锅必点,又鲜又弹!想想都流口水!😜😜...

  • 低卡美味的橙香纸包鱼,又香又嫩馋哭隔壁小孩!的详细做法,低卡美味的橙香纸包鱼,又香又嫩馋哭隔壁小孩!做法技巧

    低卡美味的橙香纸包鱼,又香又嫩馋哭隔壁小孩!

    #罐头小厨#今天这道橙香纸包鱼,真是深得小厨心,冬天也要小清新!鱼肉用了无刺的龙利鱼,大家也可以用鳕鱼或者三文鱼等,配菜是胡萝卜和芹菜,芦笋也不错哦,然后记得要选比较甜的橙子,太酸会影响口感~用料龙利鱼适量橙子1个青柠1...

  • 美味又解馋的切糕的做法和图解,美味又解馋的切糕怎么做更好吃

    美味又解馋的切糕

    用料糯米500克大枣250克红小豆250克葡萄干200克美味又解馋的切糕的做法糯米洗干净泡一夜红小豆洗干净泡一夜大枣洗干净,去籽葡萄干洗干净蒸锅上汽后,垫上屉布,把江米倒进去,上锅蒸20分钟蒸好后加入开水,莫过江米,继续蒸20分...

  • 减肥期最爱吃这肉,无油低卡,营养解馋,想胖都难!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥期最爱吃这肉,无油低卡,营养解馋,想胖都难!

    减肥期,最爱吃这肉,无油低卡,补足蛋白质,营养解馋,想胖都难!减肥永远是女生无法停止的话题,但往往太多太多人都没办法做到管住嘴,迈开腿,那么我们还是从吃的方面来着手如何减肥吧。减肥期间,要保证蛋白质,也就是身体的营养所需,那...

  • 低脂又解馋,夏天一定要学会这道酸辣柠檬虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又解馋,夏天一定要学会这道酸辣柠檬虾

    最近看见特别多美食视频都是关于这个柠檬虾的,看见真的忍不住吞口水。看了好多人的食谱,大致相同,有的调料有无都可,所以我做了一个自己家有调料的版本。用料虾一斤青瓜1根柠檬1个酱油3勺醋2勺鸡精半勺糖3勺香菜一把蒜半...

  • 饱腹低卡又美味的蔬菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饱腹低卡又美味的蔬菜汤

    用料土豆一个(稍大一点的)西红柿一小个或大的半个芹菜一棵洋葱半个蒜瓣四粒胡椒粉少许酱油两小勺香醋半勺以上是必须以下是非必须金针菇适量胡萝卜适量饱腹低卡又美味的蔬菜汤的做法分三组【土豆切块,芹菜摘去叶子切大...

  • 清新又解馋好吃的蒜苔炒鸡胸🔥低卡减脂菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新又解馋好吃的蒜苔炒鸡胸🔥低卡减脂菜

    hello宝宝们,我来更新新菜谱啦!蒜苔炒鸡胸好好吃呀,是我喜欢的味道🙊用料鸡胸肉300克蒜苔1把清新又解馋好吃的蒜苔炒鸡胸🔥低卡减脂菜的做法1⃣️蒜苔切成段,鸡胸肉切成条,加入1勺生抽、1勺料酒、半勺生抽、1茶匙淀粉抓匀腌...

  • 低卡美味食谱做法大全,超简单的低卡美味做法步骤

    低卡美味

    魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜用料魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜低卡美味的做法黄瓜鸡蛋皮橙皮蒸鸡蛋酸奶替换沙拉酱少油炖煮冰淇淋蒜蓉蒸虾鸡肉豆腐丸子白灼卤素菜...

  • 过年吃的硬菜,美味又低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    过年吃的硬菜,美味又低卡!

    再过一周就是新年,每到年末,家里总少不了各种大鱼大肉,尤其是许久不回家的童鞋,父母恨不得把这一年都没机会给你们做的(长肉)美味一次通通塞你肚子里……红烧肉这种横货是肯定少不了咯,毕竟不考虑热量和油脂,这绝对是一道让人...

  • 解馋又低卡:川味酱拌素面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解馋又低卡:川味酱拌素面

    用菇类和胡萝卜代替一半以上的面食,营养、低卡、解馋。也可以换成自己喜欢的各种酱哦。用料筋道的面条(荞麦面、鸡蛋面、拉面等)平日用量的三分之一中等个儿杏鲍菇2只胡萝卜黄瓜自制川味拌酱解馋又低卡:川味酱拌素面的做...

  • 虾这么做低卡又美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾这么做低卡又美味

    空气炸锅烤盐焗虾你吃过嘛?虾别在煮着吃了空气炸锅烤盐焗虾不加一滴油外焦内嫩肉质Q弹鲜嫩可口简单又好吃,好吃到停不下来,一看就会用料料酒1勺姜片2片盐焗粉50克青椒1个小米辣适量椒盐粉少许虾这么做低卡又美味的做法食...

  • 无糖布朗尼「减脂解馋必吃」快手又低卡的详细做法,无糖布朗尼「减脂解馋必吃」快手又低卡做法技巧

    无糖布朗尼【减脂解馋必吃】快手又低卡

    【减脂期,总会想吃甜品,怎么破】这款【无糖布朗尼】就是很好的替代品~可可味浓郁,用香蕉🍌的甜味代替了白砂糖,无糖无负担。面粉可以用全麦粉,饱腹感up!up!没有黄油可以不放,口感也是很随心~我个人喜欢口感扎实的,就调整的比较浓...