土司蛋糕配鹰嘴豆泥
hhh我瞎起的名字!是一个很简单的早餐~鹰嘴豆泥是我提前做好放在冰箱的~简直太好吃了
这个早餐没有油!做的话2分钟搞定!
鹰嘴豆泥大家可以买网上罐头然后搅拌成泥~可以用作蘸酱用在各种地方~咸口的很好吃!蛋白质又很多!!
用料
全麦吐司 | 2片 |
鸡蛋 | 2个 |
脱脂牛奶 | 一点 |
土司蛋糕配鹰嘴豆泥的做法
鸡蛋牛奶打散 。吐司浸湿一下,放入不粘锅小火。
把鸡蛋液也倒入~小火到鸡蛋液凝固~翻着放入盘子里~ 放一层鹰嘴豆泥~再沿着吐司边把边上鸡蛋切下来盖在上面~我还顺手切了个无花果~over
小贴士
1.吐司泡过鸡蛋液煎出来很软~所以叫他吐司蛋糕!这个吐司蛋糕很多层,所以吃起来口感挺好的~
2.鸡蛋稍微烧过头了有点焦hhh
3.一定要买真全麦!!不要买假的。配料第一项必须是全麦粉(小麦粉第一配料的直接丢掉)那个超醇品牌的全麦是真的全麦,可以吃!(普通超市就买的到)就这样~好好吃早饭哦
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