减脂低卡拌面酱汁

搬自b站羊羊低卡食记。为了方便自己做搬来的。侵删。

用料  

减脂低卡拌面酱汁的做法  

1. 减脂期可以煮60g左右的荞麦面作为主食部分，再搭配蛋白质和蔬菜，就是很完美的减脂餐啦～
   

2. 🌿韩式拌面：
   两勺生抽，两勺醋，一勺代糖，半勺芝麻，一勺韩式辣酱，一勺蒜末，几滴香油
   

3. 🌿椒麻味：
   小米辣，青椒，半勺芝麻，一勺辣椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，一勺花椒油，半勺代糖，一勺清水
   

4. 🌿泰式柠檬味：
   半个柠檬，半个柠檬汁，小米辣，葱花，香菜，一勺代糖，三勺生抽，两勺陈醋，少许鸡精，一勺清水，拌匀后腌制10分钟
   

5. 🌿酸辣味：
   一勺蒜末，一勺葱花，半勺芝麻，一勺辣椒粉，半勺花生碎，一勺小米辣，两勺生抽，两勺陈醋，半勺代糖，一勺清水

6. 🌿蒜香糖醋味：
   一勺生抽，一勺老抽，两勺陈醋，两勺代糖，小半碗水​