海底椰双雪汤
海底椰:滋阴养肾,润肺养颜
无花果:清热润肺,除疾润肠
银耳:清肺热,益脾胃,滋阴,生津,益气,活血,润肠,还有解酒之功效,被誉为“平民燕窝”
雪梨干:有生津、润燥、清热、化痰功效
瓜册糖:清甜爽口,润喉清肺
用料
雪梨干 | 8片 |
海底椰 | 20克 |
无花果 | 4颗 |
银耳 | 1朵 |
瓜册糖 | 适量 |
海底椰双雪汤的做法
银耳浸泡3个小时,去蒂撕小朵备用
海底椰,雪梨干,无花果切半洗净
所有材料放入炖锅中,加入适量水,煲1个小时即可,出锅前10分钟加入瓜册糖调饮!
小贴士
此汤有无花果与雪梨干的果糖含量比较高, 不喜欢吃太甜可以放一小块瓜册糖即可
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