史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)
就是这么简单!揉匀就可以做的快手小饼干,最最关键的是超级低碳水哟!好吃不怕胖!
食材:
扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g
用料
扁桃仁粉 | 120g |
鸡蛋 | 一个(蛋液重约45g) |
椒盐粉 | 1.5g |
熟黑芝麻 | 10g |
史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的做法
把所有的四种食材全部倒进碗里:扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g。
揉搓成一团。
擀成薄片。
切块。
放入烤箱以180℃烤12分钟即可。
小贴士
这个饼干如果你不想擀这么薄,做的很厚,那么烘烤的时间要适当的延长。反之,如果你做的很薄,那么烘烤的时间就要适当的减少,要不然烤糊了就会苦。
这里所说的扁桃仁粉,其实就是美国大杏仁磨成的粉,也就是我们通常所说的巴旦木,做法式小点心马卡龙用的就是这个。
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