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不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干

不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法步骤图

在网上买了魔芋饼干太干,吃起来咔哧咔哧的。就买了魔芋粉自己做,封面饼干,就是把必备材料放入对应的序号里搅拌均匀,简单快手,我感觉还挺好吃,不硬也不硌牙,关键吃低卡,更多口味欢迎探讨

用料  

魔芋粉 50g(必备)
燕麦 50g(必备)
①鸡蛋 1个
奇亚籽 10g
代糖 18克
②盐 黄豆大
酱油 2g
生抽 2g
③水 10g
蔓越莓 10g
代糖 18g

不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法  

  1. 把必备的燕麦+魔芋放到你喜欢的材料里去,搅拌均匀,放入保鲜袋中,压入模具,我是晚上做,早上吃就冻了一夜

    不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱预热,180度20分钟

    不硬不硌牙基础万能方低卡魔芋饼干的做法步骤图 第3张

小贴士

①鸡蛋不是必备的,+鸡蛋饼干会结实一点                          放鸡蛋的话建议加一点柠檬汁去腥,或者换成任意液体,搅拌粘稠即可
②做咸口味的记得盐只要放一丢丢黄豆大即可
③我用的是代糖和白糖的甜度差不多,如果用其他糖,克数要增减
④一份做出的饼干大概在120g左右,我切了10块,做好的时候吃了几块,肚子就饱了
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一起减肥,祝我早日下百,希望每个小仙女夏天都美美哒!