便当:鸡腿焖饭
焖饭2.76W
用料
沙拉:罗曼莴苣 | |
沙拉:提子 | |
沙拉:低脂酸奶沙拉酱 | |
鸡腿 | |
洋葱 | |
冷冻混合蔬菜 | |
米 |
食材准备:把米泡上→鸡腿切块,腌上→洋葱切丁
中高火炒洋葱,炒到微焦;下鸡肉,炒到发白;放米加水加酱油,沸腾后调中小火,盖盖焖20分钟;
等待期间,洗莴苣,准备沙拉
加冷冻混合蔬菜,在煮5分钟,然后关火焖5分钟
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