經期調理怎麼做更好吃

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親試有效‼️減肥，經期調理，生髮萬能粥—山藥紅棗亞麻籽南瓜籽粥【破壁機】

本菜譜親試有用！！！基本是顧全了女孩子的難處，減肥養姨媽便祕胃不好氣血不好，因為減肥導致的姨媽不來，這個粥都能幫到你！！！重點是真的很好喝！！！！山藥補脾健胃，紅棗補血，亞麻籽通便，亞麻籽和南瓜籽治姨媽，亞麻籽還能減肥，本菜譜富含高蛋白...
蘋果茶調理經期

用料蘋果1個紅棗適量枸杞適量桂圓幾顆玫瑰花幾朵蘋果茶調理經期的做法把蘋果去皮，去核洗乾淨，切成小塊。紅棗去核切塊。桂圓，枸杞洗淨，放入鍋中倒入適量清水煮20分鐘左右就可以了，關火後可以等5分鐘再開蓋小貼士有利於女性...
經期必備養生湯|暖宮驅寒補氣血~調理月經量少推遲

我體質偏寒😂以前每月那幾天，總是痛經，太難受了😂嚴重時還要去掛水，真的好慘😭後來一位中醫朋友跟我説😅經期煮碗養生湯喝會好些，我試了一下，痛經還真的緩解不少呢😊😊很簡單的養生湯和桂圓膠妍膏用料雞蛋2個桂圓6顆紅棗5...
純手工阿膠糕（美容養顏、調理月經不調）

阿膠糕的功效有：1️⃣補血養氣2️⃣滋陰潤肺，補肝益腎3️⃣潤腸通便4️⃣調經按胎5️⃣益智健腦6️⃣提高免疫力7️⃣延緩衰老每天兩片，吃出好身體。⚠️阿膠經期、感冒等情況不宜食用。用料紅棗250克枸杞100克阿膠塊250克黃酒500ml熟黑...
調理月經不調

用料紅棗顆薑片紅糖克當歸片調理月經不調的做法12345678...
調理姨媽痛經的日飲

姨媽痛分很多種，我屬於宮寒➕脾虛，然後還有一些腸胃炎。消化不好，經常吃頂住，根本不敢多吃。臉色也不好看。以前堅持過每天喝中藥一個月，然後那個月和第二個月不疼了，但之後又開始了，已經沒有勇氣再喝一個月了。家裏一直有早...
羅大倫女性調理湯-月經期

在月經期間，女性身體需要排出血液，月經排出的順利與否，直接關係日後身體的恢復，現代醫學工作者發現，此時女性身體開始啟動一種溶血機制，平時因各種原因出現的瘀血，都可以通過這個階段排出，所以，這個時期需要體內的陰陽一起努力...
五紅湯（產後、經期調理、月子湯）

催乳師給的食譜：女性均可喝，尤其是產後寶媽，功效甚佳。1.提升氣血，調節少奶、缺奶2.暖宮暖胃3.提升體質，平衡月經4.提高新陳代謝用料紅豆適量紅棗適量紅糖適量枸杞適量花生適量水適量五紅湯（產後、經期調理、月子湯）的做法材...
經期腰痠、肚子痛、面色憔悴？學着調理出好氣色

女生經期那幾天，總會腰痠背痛，肚子脹痛，情緒易怒，抵抗力下降。特別是腰痠加肚子痛是最難受的，怎麼躺着都不舒服，所以，經期前後要調理好身體，對自己好點，不然那幾天就是太受限制了。用料當歸3片黃芪5克紅棗7顆枸杞15克桂圓10克...
調理經期營養粥

我姨媽最近一年一直推遲，同事推薦了這個粥，她每天早飯都會喝一點，然後説姨媽特別準。是超市的一位大媽給她推薦的。我想着也嘗試一下。裏面的材料營養豐富，是一個補身體的佳品。用料紅棗6顆（兩人份）花生十幾粒（兩人份）黑豆一...
暖宮湯，月經不調，月經期間可以吃

轉發的，供自己備忘錄，覺得很不錯。1.下面我教大家怎麼做那個暖宮的早餐吧先準備好2個雞蛋，10個紅棗，1小把枸杞，洗乾淨。紅棗我習慣切開去核，然後把雞蛋和紅棗放鍋裏煮，雞蛋煮10到15分鐘，雞蛋熟了就撈出來把殼剝了。然後再重新...
經期調理暖宮神湯——《紅棗桂圓枸杞湯》

紅棗桂圓枸杞湯應該都不會陌生，由於生活習慣不規律，還有體質的原因，從而會容易導致出現痛經的現象，因而往往會選擇喝點紅棗桂圓湯來緩解痛經。隔天差五來一碗，臉色紅潤還養顏。用料枸杞10克桂圓30克姜20克紅棗20克紅糖20克...
催姨媽湯「調理月經推遲痛經」

痛經，有時候可以2個多月3個月一次，真是來了煩不來更煩。偶爾看到網上催月經的方子，改良了下遲了1個多月得姨媽，喝了3次就來了，而且沒有之前那麼痛了。補氣血的好方子，平時喝喝也可以美容養顏用料紅棗10個枸杞一小把藥用山楂...
經期必備！告別痛經量少月經不調腰痠痛🙅

小仙女們一定要學會愛自己❤️姨媽期的痛不能一忍再忍，試試這款食療膏滋，驅寒暖宮，補氣血，活血化瘀，調理姨媽情況再好不過了...用料阿膠克枸杞粒懷薑片紅棗顆黑糖克土蜂蜜勺經期必備！告別痛經量少月經不調腰痠痛🙅的做法暖宮...
機器貓卡通包+酸梅湯+經期調理桃膠養生湯---北鼎K165養生壺

一鍋三用，快手便捷。最初看中的是北鼎小仙綠養生壺的顏值，等收到貨，研究完説明書，愛上的是它的內涵，快手便捷，而且全家適宜的操作面板，都會讓人愛不釋手，K165新增了預約和蒸功能，都讓操作更便捷，一鍋多用，大大提升性價比。尤其適...
養生減肥調理月經茶

首先講下烏梅是什麼有什麼作用，其實它就是一款幫助消化清理腸道垃圾的梅子[呲牙]洛施玫瑰花茶➕烏梅：有活血理氣、調理內分泌、助消化、消脂肪的功效🙉因而可消脂減肥。但是，必須要堅持！！洛施玫瑰花茶本身的功效：行氣活血、...
經期調理（無論哪種都加黑糖）

經期調理這樣搭配喝：1.生理期前3天開始，上午喝大棗黑糖，補充能量，以好的狀態迎接生理期的到來；2.生理期喝老薑黑糖，暖身養宮（上下午各一塊，生理期第4天的時候，血量少的繼續喝到生理期結束，正常或者血量多的就不喝了）；3.生理期後喝...
經期不調之氣血雙補湯

當歸、北芪、紅棗、枸杞、黨蔘，這五味藥材煲湯，有氣血雙補的功效，一款全家都可以喝的湯包。五味温補，在《脾胃論》這種湯藥被稱為是“補中益氣湯”。是能補氣益血，長久服用能治氣血兩虛，口乾舌燥，四肢倦怠，特別是婦女月經不調...
夏天女人5款經期養生湯∣催月經！補血調經！

現在很多女生在經期時都有各種問題，如痛經、量少、經期不準、經常推遲或者提前等等。今天要分享六款經期養生湯，大家可以根據自己的問題針對性煮來喝。(補腎，防脱，生髮，通便）(祛濕，健脾，減肥)(最適合女人吃的丸子，補氣血腎氣，治...
經期養生湯！補氣血！暖宮驅寒！調月經

近來天氣越來越冷，喝一碗暖暖的養生湯再適合不過!今天分享的經期養生湯不僅經期可以喝，日常喝也沒問題，暖暖過冬。用料雞蛋1個紅棗6顆桂圓6顆栗子5顆紅糖2塊枸杞3克經期養生湯！補氣血！暖宮驅寒！調月經的做法紅棗栗子雞蛋甜...
補氣血調理經期的黨蔘黃芪當歸羊肉湯（用量問了問醫生）

最近有些月經不調，想着食補一下，補補氣血，女人還是多補補，正好秋天來了，補補夏天的虛（用量問了問藥店的醫生）用料食材:當歸3小片（這個藥味很重，少放啊）羊肉250克紅棗6顆黃芪20克姜3片黨蔘10克陳皮3片後放入:枸杞10粒鹽適量補氣...
催經調理湯

最近臨近大學畢業各種論文考試紛至。壓力大到每天吃不下飯。睡眠更是不足6個小時。就這樣半個月的時間。體重降了8斤。妹子們別覺得這是減肥很好啥的。快速的瘦下去人會很憔悴免疫力會下降。而且氣血兩虛會畏寒停經。...
熟地烏雞湯——經後期調理（月經開始後7天）

月經排出後，第一天就可以開始吃。經血排出後，陰虛的狀況最明顯。熟地具有補陰精、填骨髓、滋腎陰的功效。治療原則：滋補腎陰來源：《健康之路》用料熟地15克烏雞1只熟地烏雞湯——經後期調理（月經開始後7天）的做法所有原材料...
滋補紅糖姜棗（調理經期不適，解決便祕，身體槓槓的）

小塊的老薑才夠辣，最好用手工紅糖。可以每天早上空腹喝不會上火，午後食容易上火，冬天少喝。每天一勺沖水喝，經期不正常，痛經腰痠下腹墜脹各種不適都可以有效緩解，長期食用可調理經期，女性調理身體的上補食療。（經期不建議食用...
二子調經茶——行經期（7天）

茺蔚子：益母草的籽，清肝明目、活血調經。枸杞子：補肝陰，補腎的很重要的藥。兩個放在一起，一補、一行，既補腎，又活血行經期：陽最盛，陰相對弱，因為來月經之前滿而溢，氣血最充盛，陰陽都盛，相對來説，陽氣偏抗。治療原則：活血化瘀出現症狀...